Inilah Solusi dan 5 Cara Memulihkan Nafsu Makan Anak Setelah Sakit, Bikin Doyan Makan!
Kembalikan Nafsu Makan Anak dengan Trik Jitu ala Bugar agar Badan Berenergi Setelah Sakit, Penasaran? Cek yang Satu Ini, Yuk!
Daftar Isi
- Penyebab Nafsu Makan Berkurang pada Anak Setelah Sakit
- Trik Jitu Mengembalikan Nafsu Makan Anak
-
- 5 Cara Memulihkan Nafsu Makan Anak Setelah Sakit - 2024
- No 1. Suguhi Makanan dengan Aroma yang Lezat: Bau Makanan yang Sedap, Siapa yang Gak Tergoda?
- No 2. Berikan Variasi Menu yang Berbeda dan Menarik: Hias Makan yang Kreatif Biar Si Kecil Penasaran dan Tidak Menurunkan Nafsu Makannya
- No 3. Sediakan Camilan Sehat: Jangan Terlalu Sering Makan Makanan Junk Food
- No 4. Menambah Porsi Makan Sedikit Demi Sedikit: Jangan Langsung Banyak, Nanti Selera Makannya Hilang!
- No 5. Mengatur Jadwal Makan Teratur: Atur Jadwal agar Anak Tetap Mau Makan
- Total 5 lainnya
- Kesimpulan: Cara Memulihkan Nafsu Makan Anak Setelah Sakit
Penyebab Nafsu Makan Berkurang pada Anak Setelah Sakit
Tubuh anak yang lemas dan tidak nafsu makan setelah sakit adalah hal yang wajar. Namun, asupan makanan sebagai sumber nutrisi malah sangat dibutuhkan oleh tubuhnya untuk proses pemulihan. Membutuhkan waktu yang lumayan lama agar anak dapat pulih dengan cepat. Oleh sebab itu, Bugarians perlu lebih sabar dan kreatif dalam membujuknya makan.
Jika anak enggan makan sama sekali, orang tua pasti khawatir anak akan lebih lama pulih atau malah jatuh sakit lagi. Bukan hanya sebagai sumber energi, makanan yang dikonsumsi anak memang dapat membantu proses pemulihan tubuhnya yang baru saja sembuh dari sakit.
Kira-kira, apa saja penyebab anak lemas pasca sembuh dari sakit? Ini dia daftarnya:
- Perubahan selera makan
- Menurunnya sistem kekebalan tubuh
- Rasa tidak nyaman pada tubuh
- Perubahan selera makan
- Efek samping obat
- Kurang energi
- Gangguan pencernaan
- Perasaan lemah atau cemas
Penting untuk mengerti penyebab nafsu makan berkurang setelah sakit agar Bugarians bisa mengambil langkah yang tepat untuk memulihkannya. Lantas, bagaimana cara memulihkan nafsu makan anak setelah sakit dengan baik dan benar? Mari simak penjelasan lengkapnya, hanya di artikel ini!
Trik Jitu Mengembalikan Nafsu Makan Anak
Tidak jarang anak susah makan setelah sakit. Penyebabnya adalah karena tubuh sedang dalam proses pemulihan dan indra perasa anak belum sepenuhnya normal. Faktanya, setiap makanan yang masuk ke dalam mulut anak rasanya akan pahit. Hal ini yang membuat anak tidak punya selera untuk mengunyah hingga menelan makanan.
Sebagai orang tua, Bugarians bisa membantu si kecil mengembalikan nafsu makannya seperti semula dengan langkah-langkah sederhana, seperti:
- Berikan suasana yang nyaman
- Berikan menu makanan yang menarik
- Sediakan makanan favoritnya
- Berikan susu bernutrisi
- Cukupi kebutuhan cairan
Sebenarnya tidak membutuhkan peraturan yang sulit. Hanya saja, cara mengembalikan nafsu makan setelah sakit butuh ketelatenan dan rutin untuk memerhatikan kondisi badannya. Jadi, jangan menyerah ya untuk mendapatkan kembali nafsu makan anak yang hilang.
Sukanya olahraga zumba, poundfit, makanan sehat, dan drakor. Karena aku percaya olahraga adalah aset penting untuk masa tua biar tetap awet muda. Masih muda masa uda jompo?
Si penyuka kata yang tidak bisa menolak novel fiksi, bergantung pada kalimat, dan selalu menyelesaikan paragraf.
5 Cara Memulihkan Nafsu Makan Anak Setelah Sakit - Terbaru 2024
Cairan tubuh si kecil akan sering terkuras habis jika tidak diimbangi dengan makanan dan minuman sehat. Oleh sebab itu, Bugarians wajib memberikan vitamin dan suplemen selain obat saat ia sakit. Guna suplemen tersebut adalah untuk mengembalikan indra perasa yang pahit sedikit memudar, sehingga nafsu makan meningkat.
Jenis makanan yang anak konsumsi seharusnya mengandung zat gizi dengan tiga fungsi penting untuk tubuh, salah satunya sebagai sumber energi yang muncul pada karbohidrat, protein, dan lemak (Putri Rahmi, 2019). Nah, agar nafsu makan anak kembali ideal, Bugarians bisa mengaplikasikan langkah dan cara mengembalikan nafsu makan anak pasca sakit seperti di bawah ini. Check this out!
Bau Makanan yang Sedap, Siapa yang Gak Tergoda?
Suguhi Makanan dengan Aroma yang Lezat
Hias Makan yang Kreatif Biar Si Kecil Penasaran dan Tidak Menurunkan Nafsu Makannya
Berikan Variasi Menu yang Berbeda dan Menarik
Jangan Terlalu Sering Makan Makanan Junk Food
Sediakan Camilan Sehat
Jangan Langsung Banyak, Nanti Selera Makannya Hilang!
Menambah Porsi Makan Sedikit Demi Sedikit
Atur Jadwal agar Anak Tetap Mau Makan
Mengatur Jadwal Makan Teratur
Suguhi Makanan dengan Aroma yang Lezat
Kentang Fiesta French F Shoestring
Kanzler Chicken Nugget Original
Greenfields Milk Kids UHT Chocolate 105ml
Biasanya, sifat picky eater dimulai saat balita menginjak umur 1 tahun. Maka, tips pertama untuk mengatasi masalah ini adalah cari tahu camilan kesukaan anak atau makanan yang anak sukai. Misalnya anak suka nasi goreng, maka Bugarians bisa menambahkan nugget yang digoreng kering sebagai makanan sampingannya untuk menambah protein.
Cobalah menggoda indra penciuman anak dengan makanan yang aromanya menggugah selera seperti nasi goreng dan nugget. Pasalnya, indra penciuman turut berperan dalam meningkatkan nafsu makan anak, sehingga ia akan penasaran dan ada rasa ingin mencicipi. Meski sakit, godaan untuk makan menu makanan favorit tidak bisa ia elak. Nafsu makannya pun berangsur membaik.
Berikan Variasi Menu yang Berbeda dan Menarik
Choripdong Roasted Seaweed
Rice Ball Shaker Bento
Abon Sapi MR CRISPY
Cara yang kedua juga cukup mudah, namun harus telaten. Memang membutuhkan tenaga dan waktu yang extra agar si kecil makan dengan lahap. Kendati demikian, tidak ada salahnya ‘kan Bugarians mencoba?
Cobalah untuk membuat makanan agar lebih menarik. Misalnya, anak suka karakter kartun Kungfu Panda. Gunakan karakter tersebut sebagai referensi. Maka, Anda bisa bentuk nasi dengan cetakan panda yang lucu, lalu beri hiasan berupa alis, mata, mulut, dan tangan menggunakan potongan nori. Kemudian berikan ayam goreng suwir dan sayuran warna warni sebagai hiasan di sekelilingnya.
Bukan hanya makanan, Anda bisa membuat jus buah atau smoothies yang segar agar anak bisa mencicipi kedua menu tersebut. Jangan lupa untuk menambah asupan minum air putih secukupnya setelah mengonsumsi keduanya. Jika demikian, anak kecil sudah pasti tidak bisa menolak makanan dengan bentuk yang menyenangkan. Usaha Anda pun terbayar.
Sediakan Camilan Sehat
Nestle Honey Stars Cereal 150 gram
Keju PROCHIZ Slice Cheddar 10's
Morin Selai Coklat Kacang 150G
Anak kecil pasti sangat suka yang namanya camilan. Apalagi jika camilan itu manis dan gurih, sehingga bisa bantu mengembalikan mood dan nafsu makan mereka. Kendati demikian, jangan terlalu bergantung pada makanan cepat saji karena dampaknya kurang baik bagi tubuh.
Sebagai selingan, Bugarians bisa menyediakan camilan sehat. Salah satu camilan sehat yang bisa Bugarians jadikan pilihan adalah buah yang mudah dikonsumsi seperti pisang, alpukat atau salad buah dengan warna yang menarik.
Jika bosan dengan buah, pilih menu lain yang mudah dibuat. Roti isi daging dan keju, roti manis dengan selai, sereal dengan susu atau biskuit gandum juga bisa menjadi pilihan camilan sehat untuk anak.
Menambah Porsi Makan Sedikit Demi Sedikit
CJ Hetbahn Cooked White Rice
Telur Ayam Kampung Asli (Omega)
Royco Sup Krim Ayam 58G
Jika setelah sakit anak masih sulit menghabiskan makanannya, jangan paksa si kecil untuk makan dalam porsi besar. Hal itu justru akan membuatnya makin stres dan enggan untuk makan. Sebaliknya, bagi makanan anak dalam porsi-porsi kecil, namun berikan lebih sering.
Tetap pastikan makanan yang Anda berikan teksturnya halus agar tidak membahayakan anak yang baru sembuh dari penyakit yang menyerang tenggorokan. Sebab, organ tubuh ini akan terluka dan biasanya masih sedikit sulit untuk menelan makanan.
Dengar dan pahami keinginan anak terlebih dahulu dengan melihat seberapa banyak asupan makanan yang bisa ia konsumsi. Setelah itu, Bugarians juga bisa menambahkan sedikit demi sedikit porsi makanan anak sampai kondisinya membaik dan kembali pada porsi idealnya.
Mengatur Jadwal Makan Teratur
SARI ROTI TAWAR JUMBO KUPAS
Captain Oats Oatmeal Rolled Oats 800 gram
WELLNESS GUMMY KIDS SUPLEMEN
Jadwal makan anak saat sakit memang sering terganggu. Maka dari itu, cobalah untuk menyesuaikan kembali jadwal makan anak seperti semula. Guna membuat jadwal makan yang teratur adalah untuk memancing nafsu makan anak.
Jarak antara waktu makan yang ideal bisa menyebabkan siklus lapar dan kenyang tepat waktu. Jadi, anak akan makan dengan cukup pada waktunya. Normalnya, jarak waktu makan yang baik untuk anak adalah minimal 3 jam sekali. Jumlah pemberian makanan yang pas per harinya adalah 6-8 kali yang disesuaikan dengan usia anak.
Jangan lupa pula untuk memberikan makanan ringan (snack) dalam jadwal makan anak sehari-hari. Pasalnya, makanan ringan dapat membantu menambah asupan nutrisi anak yang masih kurang optimal setelah sembuh dari sakit. Jadi, kebutuhan hariannya akan tetap terpenuhi walau tidak terlalu sering mengonsumsi makanan berat.
Tanya Jawab Seputar Cara Memulihkan Nafsu Makan Anak Setelah Sakit
Membujuk anak tidak mau makan saat sakit terkadang sangat sulit, apalagi jika sering rewel karena sakit batuk pilek yang menyiksa akibat kekurangan vitamin C. Bugarians bisa memberikan minuman hangat tradisional untuk meredakan sakit tersebut.
Beberapa cara di atas juga bisa Anda coba supaya asupan nutrisinya tercukupi dan si kecil bisa cepat pulih dari sakit. Apabila tidak kunjung sembuh dan nafsu makan belum kembali lebih dari 1 bulan, sebaiknya Anda memeriksakannya ke dokter.
Sebelum ke kesimpulan, simak dulu pertanyaan dan jawaban yang sudah tim Bugar siapkan untuk Anda di bawah ini!
Berapa lama nafsu makan anak kembali setelah sakit?
Umumnya, nafsu makan anak kecil termasuk bayi akan kembali dengan sendirinya dalam 1 minggu setelah ia sembuh.
Bagaimana cara memulihkan anak setelah sakit?
Tips untuk memulihkan tubuh si kecil saat sakit adalah:
- Arahkan dan ajak anak untuk banyak istirahat
- Berikan makanan bergizi
- Banyak minum air putih
- Jaga kebersihan lingkungan dan ajak anak berolahraga ringan
- Memberikan asupan suplemen dan vitamin dari dokter
Bagaimana cara meningkatkan nafsu makan setelah sakit?
Fase tidak nafsu makan setelah sakit adalah wajar. Namun, Bugarians harus tetap jadi support sistem bagi si kecil dalam mengatasi hal tersebut. Inilah beberapa cara meningkatkan nafsu makan anak:
- Beri makan makanan kesukaan
- Makan porsi kecil tapi sering
- Tambahkan bumbu atau rempah pada makanan dan camilan
- Kurangi makanan berserat
- Jangan banyak minum saat makan
Vitamin apa yang bagus untuk penambah nafsu makan anak?
Sebelum memilih suplemen atau vitamin untuk anak, baiknya Bugarians memerhatikan kandungan di dalam obat tersebut. Contoh kandungan yang bagus untuk vitamin anak adalah:
- Vitamin A dan D (minyak hati ikan Kod)
- Vitamin B kompleks
- Zinc
- Kurkumin
Kesimpulan: Cara Memulihkan Nafsu Makan Anak Setelah Sakit
Setelah sakit, anak mungkin terlihat lemas dan tidak berselera makan. Padahal, peran makanan bergizi untuk tubuhnya sangat penting sebagai sumber nutrisi untuk proses pemulihan. Selain sebagai sumber energi, makanan yang dikonsumsi anak juga dapat membantu proses pemulihan tubuhnya yang baru sembuh dari sakit.
Oleh karena itu, salah satu cara memulihkan nafsu makan anak setelah sakit adalah Bugarians tidak boleh menyerah dan malas dalam membujuk buah hati untuk makan. Hindari makan di atas jam 11 malam dan jangan terlalu memaksa anak makan. Jadilah pendengar dan pendukung yang baik agar tumbuh kembangnya tidak terhambat. Sekian, semoga informasi ini membantu!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di konten ini, Bugar mungkin akan menerima sebagian komisi dari hasil penjualan produk tersebut.
