Tidak Hanya Mudah Diolah, 4 Cara Menggemukkan Badan dengan Kunyit Beri Khasiat Sempurna!
Bukan Hanya Dijadikan Jamu Saja, Berbagai Macam Olahan Kunyit Ternyata Bikin Berat Badan Naik. Penasaran Apa Saja?
Daftar Isi
- Ramuan Kunyit Bisa Menaikkan Berat Badan, Benarkah?
-
- 4 Cara Menggemukkan Badan dengan Kunyit - 2024
- No 1. Diolah Menjadi Nasi Kuning: Kombinasi Kunyit dan Makanan Berat Paling Efektif!
- No 2. Dijadikan Ramuan Jamu Kunyit Asam: Seger, Asam, dan Manis Jadi Satu
- No 3. Campurkan dengan Minuman Herbal: Usir Penyakit dengan Bahan Alami
- No 4. Kombinasi Teh Jahe Kunyit: Hangatkan Tubuh dan Kurangi Kolesterol
- Total 4 lainnya
- Kesimpulan: Cara Menggemukkan Badan dengan Kunyit
Ramuan Kunyit Bisa Menaikkan Berat Badan, Benarkah?
Tumbuhan kunyit adalah salah satu bahan pokok utama dalam pembuatan jamu atau minuman tradisional lainnya. Sejak dahulu, kunyit digunakan sebagai bahan ramuan untuk melancarkan menstruasi, mengurangi nyeri perut saat haid, dan membuat tubuh lebih fresh.
Minuman ramuan kunyit juga merupakan kebanggaan para wanita. Pasalnya, dengan mengkonsumsi jamu rebusan dari kunyit saat mens, para wanita akan terhindar dari aroma keringat yang kurang sedap.
Nah, apakah Bugarians tahu kalau ternyata kunyit juga bisa naikin berat badan? Cara mengolahnya pun gampang, mulai dari dibuat jadi makanan, minuman, teh, dan ramuan lainnya. Anda bisa mencampur olahan tersebut dengan kunyit asal takarannya pas.
Kunyit mengandung zat kurkumin yang bekerja dengan cara meningkatkan daya tahan tubuh hingga melawan virus atau bakteri penyebab penyakit. Ditambah lagi, kandungan antioksidan kunyit memiliki efek antiradang poten yang dapat mengurangi rasa mual masuk angin.
Tanaman rempah ini juga sangat baik untuk meningkatkan nafsu makan, terutama jika Bugarians rutin mengkonsumsinya. Apakah ada porsi mengkonsumsi tertentu? Lalu, bagaimana cara menggemukkan badan dengan kunyit? Scroll dan simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!
Sukanya olahraga zumba, poundfit, makanan sehat, dan drakor. Karena aku percaya olahraga adalah aset penting untuk masa tua biar tetap awet muda. Masih muda masa uda jompo?
Si penyuka kata yang tidak bisa menolak novel fiksi, bergantung pada kalimat, dan selalu menyelesaikan paragraf.
4 Cara Menggemukkan Badan dengan Kunyit - Terbaru 2024
Memiliki badan kurus dan ingin menggemukkan badan dengan cara alami adalah idaman semua orang. Tidak heran jika sebagian orang sanggup meminum jamu tradisional untuk menaikkan berat badan. Namun, proses ini tidak secepat yang Bugarians bayangkan, butuh ketekunan dan konsisten agar mencapai tujuan.
Faktanya, bahan bumbu dapur untuk masakan ini dipercaya bisa membersihkan pencernaan dari cacing yang menjadi benalu dalam perut sehingga badan menjadi susah untuk gemuk. Menurut Chu Yuan Shan (2018), kunyit dianggap sebagai bahan antibiotik yang baik dan memudahkan proses pencernaan serta memperbaiki pencernaan usus.
Nah, untuk menjawab pertanyaan apakah minum jamu kunyit bikin gemuk, kali ini tim Bugar telah menyiapkan tips dan rangkuman yang informatif untuk Anda. Bahkan, Bugarians bisa coba di rumah. Tanpa lama-lama, simak sampai habis, ya!
Kombinasi Kunyit dan Makanan Berat Paling Efektif!
Diolah Menjadi Nasi Kuning
Seger, Asam, dan Manis Jadi Satu
Dijadikan Ramuan Jamu Kunyit Asam
Usir Penyakit dengan Bahan Alami
Campurkan dengan Minuman Herbal
Hangatkan Tubuh dan Kurangi Kolesterol
Kombinasi Teh Jahe Kunyit
Diolah Menjadi Nasi Kuning
Golden Delight Kunyit Asam
Asam Jawa Tanpa Biji
Gula Merah 1 Kg
Nasi kuning adalah makanan favorit penduduk Indonesia. Bagaimana tidak? Nasi putih yang diolah dengan campuran kunyit, santan, dan rempah-rempah ini ternyata memiliki kalori sebanyak 150 kkal dengan rincian lemak 0,27 gram, karbohidrat 32,96 gram, dan protein 2,99 gram. Jadi, 90% kandungan dalam nasi kuning adalah karbohidrat.
Mengacu pada nasi putih yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi dan gula di dalamnya, kurkumin pada kunyit juga sanggup mengosongkan lambung dengan cepat, sehingga Anda akan mudah merasa lapar. Biasanya, nasi kuning ini paling pas dihidangkan dengan telur dadar dan ayam goreng yang membuat cita rasa gurih rempah dan asin ini menyatu di mulut.
Maka, Bugarians yang sedang dalam program menambah berat badan bisa mengkonsumsi nasi kuning tiap pagi. Kalori kebutuhan Anda akan segera tercukupi dalam sekali lahap.
Dijadikan Ramuan Jamu Kunyit Asam
Kunyit 500 gr
Jahe 250 gr FreshBox
Batang Sereh 250 gr
Minuman ramuan jamu yang satu ini merupakan resep tradisional yang manfaatnya terkenal untuk kesehatan tubuh. Contohnya seperti menjaga kesehatan jantung dan kewanitaan. Jamu kunyit asam sendiri merupakan jamuan dari campuran bumbu dapur yang umum digunakan dalam masakan Indonesia.
Kunyit memberikan warna kuning dan rasa sedikit pahit dengan tambahan asam jawa (tamarind) yang memberikan rasa asam dan segar. Kandungan vitamin C di dalamnya mendukung sistem kekebalan dan produksi kolagen bisa melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi resiko tanda-tanda penuaan dini.
Jamu tradisional kunyit asam biasanya dicampur dengan gula merah, madu, dan gula putih, sehingga rasa manis yang dihasilkan dapat meningkatkan kadar gula pada tubuh. Oleh sebab itu, jamu dengan rasa yang nano-nano ini sangat efektif untuk program menaikkan berat badan.
Campurkan dengan Minuman Herbal
LEMONWATI 500ml Sari Lemon Peras Asli
Madu Murni Akasia Asli 650 gr
Kayu Manis Asli Kualitas Premium 100 gram
Selain campuran untuk jamu, kunyit juga bisa Anda sandingkan dengan bahan herbal lainnya, seperti kayu manis, habbastussauda, batang sereh, kencur, dan temulawak. Cara bikinnya pun mudah, berikut penjelasannya:
- Rebus air sampai mendidih.
- Cuci kunyit, jahe, dan batang sereh sampai bersih.
- Potong bahan jadi kecil-kecil.
- Lalu, masukkan semua bahan ke dalam air yang sudah mendidih.
- Saring airnya dan tambahkan madu atau gula.
- Nikmati selagi hangat atau tambahkan es batu sesuai selera.
Campuran jahe pada minuman herbal yang satu ini, baik Anda konsumsi ketika perut sedang mual dan masuk angin. Jahe akan mendorong dan merangsang nafsu makan, sehingga tidak heran jika setelah minum minuman herbal ini akan terus merasa lapar.
Kombinasi Teh Jahe Kunyit
Temulawak Rempah - Suwe Ora Jamu
Jamoe SidoMunul Herbal Drink - Beras Kencur
Sariwangi Teh Hitam Jahe & Kunyit 25 Teh Celup
Kata siapa kunyit nggak bisa Anda jadikan teh? Faktanya, teh kunyit adalah minuman yang terbuat dari rendaman kunyit segar atau kering. Air tersebut yang akan kemudian Anda minum untuk menikmati manfaatnya. Langkah pembuatannya juga sangat mudah, yakni:
- Potong dan cuci kunyit segar menjadi irisan kecil.
- Masukkan kunyit ke dalam gelas kosong.
- Tuang air yang sudah mendidih ke dalam gelas.
- Aduk kunyit dan teh.
- Diamkan minuman tersebut selama 5 menit.
- Saring potongan kunyit dan teh, nikmati selagi hangat.
Kandungan pada teh dapat menyerap lemak jahat dan kadar gula kompleks, sehingga dapat mencegah risiko obesitas. Selain itu, kedua campuran minuman ini lebih baik jika Anda seduh dengan sedikit gula atau madu untuk menghasilkan rasa manis yang tidak berlebihan.
Walau Anda ingin menambah berat badan, jangan sampai kelebihan. Sebab, obesitas adalah risiko kesehatan yang sangat berbahaya. Maka dari itu, minuman ini akan membantu Anda menaikkan berat badan tanpa harus menambah secara berlebihan.
Tanya Jawab Seputar Cara Menggemukkan Badan dengan Kunyit
Ada berbagai macam cara menggemukkan badan dengan kunyit. Salah satunya fakta bahwa rempah-rempah yang ada di jamu tradisional Indonesia berkhasiat membuat badan gendut. Apalagi jika kunyit Anda gabungkan dengan tanaman herbal lain yang dapat merangsang produksi empedu sehingga mendorong keinginan untuk terus makan.
Campuran perasan lemon juga dapat memberi rasa asam pada setiap minuman yang berbahan dasar kunyit seperti rebusan jahe, kunyit, dan sereh. Banyak banget ‘kan khasiat kunyit untuk tubuh? Selain mengkonsumsi kunyit secara rutin, pastikan gaya hidup Bugarians sehat agar dapat optimal dalam menaikkan berat badan.
Sebelum ke part terakhir yang berisi rangkuman, simak sebentar pertanyaan dan jawaban yang telah tim Bugar siapkan untuk Anda di bawah. Berikut daftarnya:
Apakah kunyit bisa menambah berat badan?
Tentu saja, kunyit dapat meningkatkan nafsu makan yang memengaruhi intake makanan sehingga berat badan bertambah.
Minum jamu apa biar gemuk?
Ada 2 jenis jamu yang bisa gemukin badan secara alami, yaitu jamu kunyit asam dan jamu kunyit.
Apakah boleh minum air kunyit setiap hari?
Waktu yang tepat untuk minum kunyit lebih baik pagi hari saat akan mulai beraktivitas. Meskipun kunyit memiliki segudang manfaat, namun sebaiknya kurangi konsumsi kunyit secara berlebihan karena bisa menyebabkan gangguan mual, perut kembung, dan diare.
Apakah temulawak dan kunyit bisa menambah berat badan?
Jika kedua bahan dapur ini Anda manfaatkan bersama, maka efektivitas berat badan akan bertambah. Sebab, temulawak atau curcumin ini dapat meningkatkan nafsu makan secara alami.
Kesimpulan: Cara Menggemukkan Badan dengan Kunyit
Selain mengkonsumsi ramuan jamu di atas agar mendapatkan berat badan ideal, sebaiknya Bugarians menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Imbangi dengan makan buah, sayur serta daging dan lakukan olahraga angkat beban agar dapat meningkatkan massa otot.
Bukan hanya untuk wanita, jamu kunyit juga baik untuk pria, lho. Khasiat jamu kunyit asam bisa bikin gemuk dan bisa menjaga berat badan agar stabil, sehingga membantu program diet atau menurunkan berat badan.
Jangan sekali-kali Bugarians mengkonsumsi obat berbahaya hanya untuk menaikkan berat badan secara instan. Sebaliknya, lakukan olahraga setiap hari Minggu atau 3 kali dalam seminggu untuk merasakan khasiatnya yang besar. Sekian, semoga tips dan informasi ini bisa membantu!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di konten ini, Bugar mungkin akan menerima sebagian komisi dari hasil penjualan produk tersebut.
