Mau Muntah Karena Maag Kambuh? Atasi dengan 6 Cara Menghilangkan Mual Karena Asam Lambung!
Mual Karena Asam Lambung Naik Memang Sulit Diprediksi, Ayo Atasi dengan Cara yang Efektif Seperti di Bawah Ini!
Daftar Isi
- Penyebab Mual Saat Asam Lambung Naik
- Cara Menghilangkan Mual Karena Maag
-
- 6 Cara Menghilangkan Mual Karena Asam Lambung - 2024
- No 1. Tinggikan Bantal Saat Tidur: Mulai dari Hal yang Paling Sederhana!
- No 2. Minum Air Jahe Hangat: Tenggorokan Hangat, Lambung Tenang!
- No 3. Konsumsi Teh Chamomile: Bebas Kafein dan Aman untuk Lambung!
- No 4. Mengunyah Permen Karet: Buang Sisa Asam pada Tenggorokan!
- No 5. Hindari Berbaring atau Tidur Setelah Makan: Bikin Perut Begah dan Kembung, Lho!
- No 6. Konsumsi Obat Maag: Jalan Alternatif Paling Efektif!
- Total 6 lainnya
- Kesimpulan: Cara Menghilangkan Mual Karena Asam Lambung
Penyebab Mual Saat Asam Lambung Naik
Mual karena asam lambung terbagi menjadi beberapa tingkat. Bisa terasa ringan, sedang, hingga parah sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Maka, Bugarians harus kenali faktor apa saja yang menjadi penyebab perut mual saat asam lambung naik.
Pada bagian atas perut terdapat cincin otot yang memisahkan antara perut dan kerongkongan, yakni sfingter esofagus bagian bawah (LES). Jika LES tidak menutup sempurna setelah menelan, maka akan terjadi refluks asam dan memicu mual dan eneg. Otot LES bisa melemah karena karena sejumlah alasan. Hal itulah yang membuat perut dan dada akan terasa nyeri, mual, dan sesak.
Ada banyak cara untuk mengatasi mual saat asam lambung kambuh, salah satunya jangan berbaring setelah makan. Namun, hal tersebut tidak menutup kemungkinan maag masih tetap terjadi. Lantas, apakah ada cara menghilangkan mual karena asam lambung yang lain? Tentu saja! Simak penjelasannya di bawah ini, yuk!
Cara Menghilangkan Mual Karena Maag
Ada beragam cara mengatasi mual asam lambung naik tergantung dari individu masing-masing. Selain mual, asam lambung naik biasanya juga disertai perut begah, kembung, sering sendawa, heartburn (perut-dada rasanya panas), sembelit, hingga diare. Hal ini sudah pasti ada faktor yang memengaruhi, seperti sering makan pedas dan asam.
Terjadinya asam lambung atau gastritis juga mendapat pengaruh dari pola makan yang tidak tepat, faktor psikologis dan kecemasan, serta faktor usia. Selain itu, faktor yang sering menyebabkan gastritis adalah memiliki kebiasaan merokok, minum alkohol, mengonsumsi kopi, menjadi tua, dan merasa stres (Dinda Kemala S et al, 2023).
Adapun cara yang paling aman, mudah, dan cepat untuk meredakan asam lambung naik adalah sebagai berikut:
- Berhenti merokok
- Saat makan posisi badan tegak
- Pakai pakaian yang longgar
- Minum obat khusus untuk meredakan sakit maag
Jika melihat dari daftar di atas, intinya Anda harus menjaga pola hidup agar lebih sehat. Perlakuan inilah yang akan membantu Anda mengurangi risiko asam lambung kambuh. Jadi, tidak ada alasan untuk tidak menjaga kesehatan lambung, apalagi yang sudah masuk kategori kronis atau GERD.
Sukanya olahraga zumba, poundfit, makanan sehat, dan drakor. Karena aku percaya olahraga adalah aset penting untuk masa tua biar tetap awet muda. Masih muda masa uda jompo?
Si penyuka kata yang tidak bisa menolak novel fiksi, bergantung pada kalimat, dan selalu menyelesaikan paragraf.
6 Cara Menghilangkan Mual Karena Asam Lambung - Terbaru 2024
Penanganan dan cara menghilangkan mual saat asam lambung naik antara lain dengan pengobatan sederhana, medis, tradisional, hingga mengubah gaya hidup. Sebagai tambahan, Bugarians juga bisa mencoba 6 cara di bawah yang telah tim Bugar siapkan untuk Anda. So, check this out!
Mulai dari Hal yang Paling Sederhana!
Tinggikan Bantal Saat Tidur
Tenggorokan Hangat, Lambung Tenang!
Minum Air Jahe Hangat
Bebas Kafein dan Aman untuk Lambung!
Konsumsi Teh Chamomile
Buang Sisa Asam pada Tenggorokan!
Mengunyah Permen Karet
Bikin Perut Begah dan Kembung, Lho!
Hindari Berbaring atau Tidur Setelah Makan
Jalan Alternatif Paling Efektif!
Konsumsi Obat Maag
Tinggikan Bantal Saat Tidur
Bantal Lumbar Memory Foam Pillow by Tokyo Foam
Dofia Bantal Tidur Kesehatan Contour Memory Foam Ice Silk
Dinoso Bantal Pijat Elektrik Portable Car and Home
Cara mengatasi mual asam lambung yang pertama adalah memosisikan kepala lebih tinggi dari perut saat tidur. Saat Bugarians berbaring datar, asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan.
Dengan cara meninggikan kepala tempat tidur atau menggunakan bantal tambahan atau meninggikan bagian atas ranjang dapat membantu mencegah asam lambung naik ke atas. Cara ini bikin Bugarians tidur lebih nyenyak dan mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh asam lambung yang tiba-tiba naik.
Bukan hanya itu saja, Bugarians juga bisa coba posisi tidur miring ke kiri. Pasalnya, tidur di posisi miring ke kanan berpotensi membuat asam lambung naik dan rasa mual jadi lebih parah.
Minum Air Jahe Hangat
Sari Jahe Merah 500mL Jamu Sirup Herbal Tradisional
Watu Multifloral Honey - Madu Asli Bangka 400gr
Jahe 1kg
Cara selanjutnya untuk atasi mual saat asam lambung kambuh juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi jahe. Perlu diketahui kandungan gingerol dan shogaol pada jahe memiliki efek antiemetik, sehingga mampu meredakan rasa mual dan enek saat asam lambung mulai kambuh. Jahe memberikan sensasi efek menenangkan, hangat, dan nyaman bagi lambung.
Cara membuat jahe hangat juga sangat mudah, hanya dengan rebus jahe yang sudah dikupas kulitnya dan cuci selama 5-8 menit. Bugarians bisa tambahkan madu secukupnya sebagai pemanis alami agar terasa lebih segar. Jika ramuan ini sudah jadi, maka minumlah sedikit demi sedikit saat tidak terlalu panas.
Konsumsi Teh Chamomile
Haveltea SLEEP 4 Tea Bags Teh Bunga Chamomile Tea
Mamacia Treats Green Tea Teh Hijau Asli
Seduh Pertama Spearmint Tea
Teh chamomile yang terbuat dari ekstrak bunga tanaman Matricaria recutita ini tidak mengandung kafein sehingga aman dikonsumsi oleh pengidap gangguan asam lambung. Kandungan antiinflamasi dan antimikroba di dalamnya meredakan keluhan sakit perut akibat produksi asam lambung berlebih.
Sebagai obat herbal asam lambung, teh ini efektif menurunkan asam lambung dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab tungkak lambung (sakit lambung akut). Cukup konsumsi teh chamomile saat akan tidur malam, maka lambung Anda tenang, tidur juga semakin nyaman dan nyenyak.
Mengunyah Permen Karet
Happydent Cool White Bottle 61.6g - Permen Karet Rasa Mint
TWG Tea ǀ Moroccan Mint Tea, Haute Couture Tea Tin 100g
Polysilane Sirup 100 ml
Ini adalah salah satu cara yang paling mudah dan siapa saja bisa melakukannya. Siapa sangka hanya dengan mengunyah permen karet, asam lambung Anda akan segera mereda.
Mengunyah permen karet mint tanpa kandungan gula dapat meningkatkan produksi air liur, sehingga membuat Bugarians sering menelan. Dengan begitu, air liur akan membuang sisa asam yang ada di kerongkongan.
Sensasi dingin pada permen karet rasa mint juga membantu memberikan efek dingin dan segar pada kerongkongan, sehingga gas asam lambung akan berkurang secara signifikan.
Hindari Berbaring atau Tidur Setelah Makan
Cold Pressed Juice 100% Murni Jus Sehat Air Kelapa 500ml
Alpukat Mentega Premium
Rolled Oats Premium Super Food Australia Halal
Setelah makan, rasa ingin langsung berbaring pasti meningkat. Namun, hindari kebiasaan tersebut terutama jika Anda rentan terhadap mual karena asam lambung.
Saat Anda berbaring dengan perut kenyang, asam lambung berlebih bisa dengan mudah naik kembali ke kerongkongan. Hal ini yang membuat rasa mual dan tidak nyaman muncul saat akan tidur malam.
Alih-alih berbaring, coba untuk tetap duduk atau berdiri kurang lebih selama 2-3 jam setelah makan. Ini memberi waktu pada sistem pencernaan Bugarians untuk mencerna makanan dengan baik dan mengurangi kemungkinan terjadinya refluks asam lambung.
Konsumsi Obat Maag
Promag Double Action Obat Sakit Maag dan Asam Lambung
MYLANTA Tablet 10 TAB
Antasida Doen (1box 10strip) - Obat Maag
Gejala mual yang disebabkan asam lambung parah memerlukan bantuan obat-obatan medis. Cara ini adalah yang paling cepat dan efektif, namun jangan lupa konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan.
Hal ini karena dokter dapat meresepkan jenis obat tertentu seperti antiemetik, antasida atau inhibitor pompa proton (PPI) yang membantu mengurangi produksi asam lambung serta melindungi lapisan lambung sehingga mampu meredakan mual saat asam lambung naik.
Tanya Jawab Seputar Cara Menghilangkan Mual Karena Asam Lambung
Asam lambung yang secara tidak langsung kambuh akan membuat badan lemas terus-menerus hingga pusing yang mirip seperti gejala masuk angin. Yang berbeda saat asam lambung naik adalah sulit menelan makanan dan nyeri dada.
Oleh sebab itu, pilihlah pengobatan yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan tingkat keparahan gejala. Penting untuk mengikuti petunjuk dokter dalam penggunaan obat-obatan dan menghindari potensi efek samping atau interaksi obat yang mungkin terjadi.
Jadi, apakah Anda tertarik dan ingin mencoba metode atasi asam lambung seperti cara di atas? Jika iya, jangan lupa simak pertanyaan dan jawaban yang telah tim Bugar siapkan untuk Anda. Yuk, simak!
Apa yang harus dilakukan jika mual karena asam lambung?
Hal yang perlu Bugarians lakukan untuk meredakan mual saat asam lambung naik adalah:
- Menghindari kebiasaan berbaring setelah setelah makan
- Minum air putih yang cukup
- Minum air jahe hangat
- Membatasi minum susu
- Meninggikan posisi kepala saat tidur
Makanan apa yang bisa menghilangkan mual?
Makanan yang paling manjur untuk mengatasi mual adalah jahe, daun mint, pisang, apel, kacang, dan kentang.
Mual asam lambung makan apa?
Mual saat asam lambung bisa Anda atasi dengan mengonsumsi yoghurt, putih telur, brokoli, jahe, dan pisang.
Berapa lama mual saat asam lambung naik?
Pada umumnya, mual saat maag kambuh akan bertahan selama 2 jam.
Kesimpulan: Cara Menghilangkan Mual Karena Asam Lambung
Itu dia cara menghilangkan mual karena asam lambung yang bisa Anda lakukan dengan mudah di rumah. Jika asam lambung tidak kunjung sembuh, sebaiknya Bugarians memeriksakan kondisi tersebut untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.
Jangan lupa untuk imbangi dengan rutin olahraga pagi, mengubah pola hidup lebih sehat, dan hindari makanan yang menjadi pemicu asam lambung naik. Sekian, sampai jumpa di artikel selanjutnya, ya!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di konten ini, Bugar mungkin akan menerima sebagian komisi dari hasil penjualan produk tersebut.
