Bukan Mitos tapi Fakta, Ini 5 Cara Mengobati Maag dengan Minyak Zaitun biar Lambung Sehat!
Bukan Minyak Biasa, Inilah Cara yang Benar untuk Atasi Asam Lambung dengan Minyak Zaitun dengan Mudah!
Daftar Isi
- Manfaat Minyak Zaitun untuk Asam Lambung
- Perbedaan Minyak Zaitun untuk Memasak dan untuk Dikonsumsi
-
- 5 Cara Mengobati Maag dengan Minyak Zaitun - 2024
- No 1. Sebagai Salad Dressing: Rasanya Fresh, Khasiatnya Bukan Main!
- No 2. Diminum Setelah Makan: Minum Minyak, Why Not?
- No 3. Campur dengan Bahan Lain: Untuk Pemula Boleh Campur dengan Bahan Herbal Lainnya!
- No 4. Sebagai Saus Cocol untuk Roti: Biar Ada Rasa Gurihnya!
- No 5. Usap pada Bagian Perut: Pijat Pelan Saja biar Nggak Sakit
- Total 5 lainnya
- Kesimpulan: Cara Mengobati Maag dengan Minyak Zaitun
Manfaat Minyak Zaitun untuk Asam Lambung
Siapa yang tidak asing dengan minyak yang satu ini? Minyak zaitun yang sering Anda temui untuk bahan masak di dapur ternyata memiliki manfaat bagi penderita asam lambung. Kandungan lemak sehat dan antioksidan pada minyak ini bisa membantu meredakan gejala sakit maag.
Selain itu, antiinflamasi sebagai komponen pada minyak zaitun juga dapat membantu mengatasi peradangan pada lambung. Senyawa oleuropein yang bersifat antimikroba juga berguna dalam arti dapat membantu membunuh bakteri helicobacter pylori yang terkait dengan masalah asam lambung.
Ada dua jenis cara yang bisa Bugarians terapkan saat mengobati asam lambung dengan minyak zaitun, yaitu dengan cara dikonsumsi atau dioles pada bagian perut yang mengalami gejala maag. Tapi, bagaimana penjelasan lengkapnya dari cara mengobati maag dengan minyak zaitun yang benar?
Artikel ini akan membahas 5 metode paling tepat agar asam lambung bisa berkurang. Jadi, ayo baca sampai habis agar tahu manfaat minyak zaitun bagi penyakit maag. Simak sekarang!
Perbedaan Minyak Zaitun untuk Memasak dan untuk Dikonsumsi
Bagi sebagian orang, kegunaan minyak zaitun pada umumnya adalah untuk memasak berbagai menu masakan. Namun faktanya, ada beberapa jenis minyak zaitun yang perlu Anda pahami agar tidak salah. Pasalnya, ada minyak zaitun yang bisa Anda konsumsi secara langsung dan berguna hanya untuk masakan panas dengan teknik apa pun.
Karena memiliki banyak manfaat, minyak zaitun biasanya digunakan untuk memasak menu tertentu, membuat kue, dan perawatan tubuh termasuk rambut. Secara umum, minyak zaitun terbagi menjadi dua jenis, yaitu refined atau yang melewati proses pemurnian dan unrefined atau mentah.
Refined berarti minyak zaitun sudah dipanaskan atau diolah dan ditambah zat kimia. Sementara unrefined berarti minyak zaitun hanya melalui satu kali proses pemerasan buah. Agar lebih jelas, baca penjelasan di bawah ini!
Unrefined
Jenis minyak zaitun yang unrefined biasanya adalah extra virgin olive oil (EVOO) dan virgin olive oil. Minyak zaitun jenis ini warnanya kuning-kehijauan dan teksturnya kental serta pekat. Bedanya, extra virgin olive oil mengalami tahap pemerasan hanya satu kali, sedangkan virgin olive oil memiliki dua tahap.
Dari segi lemak tak jenuh, extra virgin olive oil mengandung kurang dari 0,8%. Sementara jenis virgin olive oil kandungan lemaknya di bawah 1,5%-2%. Dalam arti, extra virgin olive oil memiliki lebih banyak kandungan asli dari buah zaitun daripada virgin olive oil.
Selain itu, terdapat kandungan fenolik pada EVOO yang mampu melindungi lendir pada lambung dan berkontribusi terhadap pencegahan beberapa penyakit termasuk sakit maag. Maka, tidak heran jika EVOO memiliki banyak manfaat terutama untuk gangguan pada lambung dan sebagai campuran untuk membuat MPASI (Retno Mardhiati, M.KES, 2019).
Refined
Minyak zaitun refined adalah pure olive oil dan light olive oil. Minyak zaitun ini melewati proses pemurnian dengan cara dipanaskan dan ada proses penambahan zat kimia.
Teksturnya pun lebih ringan dengan warna bening dan kuning, sama seperti minyak goreng pada umumnya. Keduanya memiliki titik asap tinggi yang memang khusus manusia manfaatkan untuk masakan panas dengan teknik apapun, termasuk baking dan grilling.
Namun, karena hal tersebut, manfaat asli dari buah zaitun kurang terasa dalam dua jenis minyak ini. Jenis light olive oil ini kandungan asam lemaknya lebih dari 4%. Sementara pure olive oil memiliki asam lemak antara 3%-4%.
Sukanya olahraga zumba, poundfit, makanan sehat, dan drakor. Karena aku percaya olahraga adalah aset penting untuk masa tua biar tetap awet muda. Masih muda masa uda jompo?
Si penyuka kata yang tidak bisa menolak novel fiksi, bergantung pada kalimat, dan selalu menyelesaikan paragraf.
5 Cara Mengobati Maag dengan Minyak Zaitun - Terbaru 2024
Nah, sekarang Anda sudah tahu perbedaan jenis minyak zaitun dan manfaatnya. Kali ini, tim Bugar telah menyiapkan beberapa informasi tentang aturan minum minyak zaitun untuk asam lambung dan cara mengobati dengan metode yang lain. Tentunya bisa langsung Anda konsumsi dan aman untuk tubuh. Tidak perlu lama-lama lagi, langsung saja baca penjelasan di bawah!
Rasanya Fresh, Khasiatnya Bukan Main!
Sebagai Salad Dressing
Minum Minyak, Why Not?
Diminum Setelah Makan
Untuk Pemula Boleh Campur dengan Bahan Herbal Lainnya!
Campur dengan Bahan Lain
Biar Ada Rasa Gurihnya!
Sebagai Saus Cocol untuk Roti
Pijat Pelan Saja biar Nggak Sakit
Usap pada Bagian Perut
Sebagai Salad Dressing
BORGES Extra Virgin Olive Oil 500 ml Minyak Zaitun
Strong Wakamoto 300 Asli Japan 100%
HPAI Magafit Obat Herbal Penyakit Maag
Minyak zaitun sering koki gunakan pada beberapa campuran jenis makanan, terutama salad sayur atau vege salad sebagai salad dressing. Faktanya, salad dressing dengan tambahan minyak zaitun ini memiliki peran untuk memberikan rasa fresh pada salad dan aroma yang nikmat.
Salad sayur dengan dressing minyak zaitun sangat tim Bugar rekomendasikan bagi penderita sakit maag karena Bugarians wajib memakan makanan yang mengandung serat, tidak banyak bahan campuran, dan tidak melalui proses penggorengan.
Kandungan omega 3 dan 6 di dalam minyak zaitun juga baik untuk pembuluh darah. Sementara asam lemak yang sama dengan asam pada lambung ini menjadikan makanan lebih sehat dan enak untuk pengidap sakit maag.
Diminum Setelah Makan
Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil 500ml
INPEPSA 500mg Sirup
Jelly Gamat Bio Gold G 320ml Gold-G
Faktanya, minyak zaitun lebih sehat dari minyak goreng biasa karena adanya kandungan nutrisi yang berbeda di dalamnya. Manfaatnya pun beragam, mulai dari mengurangi peradangan dalam tubuh, menyehatkan jantung, dan melancarkan pencernaan.
Tapi, apakah Bugarians pernah meminum minyak zaitun yang tanpa diolah dahulu secara langsung? Yap, minyak zaitun jenis EVOO bisa Bugarians minum karena bisa tercerna secara langsung. Bahkan, minum minyak zaitun dengan rutin dapat memberi keringanan akibat asam lambung dan pencernaan yang kurang sehat.
Minyak ini dengan cepat memberikan rasa kenyang dan merangsang pelepasan enzim pankreas. Manfaat lain yang minyak ini tawarkan yaitu sebagai antioksidan karena adanya polifenol dan vitamin E di dalamnya.
Campur dengan Bahan Lain
MUCOSTA 100 MG BLISTER 10 Tablet
Xepazym Strip 6 Tablet
Habbatussauda Jinten Hitam Bubuk
Bagi pemula yang ingin meminum minyak zaitun secara langsung mungkin rasanya akan terasa terlalu kuat dan belum terbiasa akan hal itu. Namun, tidak perlu khawatir karena Anda juga bisa mencampurkannya dengan segelas air hangat atau madu sehingga lebih mudah diterima oleh tubuh.
Campuran antara minyak zaitun, air hangat, dan madu ini bisa memulihkan stamina agar fit dan tidak lemas saat asam lambung kambuh. Bukan hanya itu saja, minuman tersebut juga baik untuk ibu menyusui, kelancaran pencernaan, dan bikin kulit lebih halus.
Sebagai Saus Cocol untuk Roti
Propolis SM Obat Asam Lambung Gerd Maag Kronis
Herbalife Mixed Fiber Mix Fiber untuk Kesehatan Pencernaan
Tiens Chitin Chitosan Atasi Kolestrol Maag Asam Lambung
Bagi penderita GERD atau sakit maag, membiarkan perut dalam keadaan kosong adalah kesalahan yang sangat merugikan. Apalagi jika keadaannya sudah kronis sudah pasti membuat penderita semakin menderita.
Beruntungnya Anda bisa memanfaatkan minyak zaitun untuk mengatasi penyakit maag. Manfaat minyak zaitun untuk lambung kali ini bisa Anda rasakan dengan mengkombinasikannya sebagai bread drips (roti dengan isi sup kental, sup, semur).
Bugarians yang menyukai roti panggang, cobalah ganti mentega dengan minyak zaitun. Olesan minyak ini bisa membuat makanan lebih bernutrisi dan rendah lemak, sehingga dampaknya baik untuk kesehatan lambung.
Untuk membuat saus cocolan roti, Bugarians butuh 6 bahan saja, yaitu EVOO, parsley bubuk, garlic bubuk, chili flakes, himalaya salt, dan lada. Campurkan jadi satu dalam mangkok kecil, dan sajikan sebagai saus pada roti panggang. Sebaiknya gunakan roti gandum dan nikmati sebagai sarapan pagi.
Usap pada Bagian Perut
Minyak Zaitun Rafael Salgado Extra Virgin Olive Oil 250ml
Minyak Zaitun Murni Asli untuk Diminum Kesehatan EVOO
Farmacrol Forte Tablet Obat Maag
Bugarians pasti sudah tahu khasiat minyak zaitun untuk kecantikan dan kesehatan luar dalam bagi tubuh yang terkenal sebagai bodycare terbaik. Banyak produk di pasaran yang menjual minyak zaitun untuk minyak pijat (massage oil) dengan klaim 100% buah zaitun asli. Padahal kemungkinan besar produk tersebut terkandung banyak bahan campuran.
Oleh sebab itu, pilihlah minyak zaitun asli untuk mendapatkan khasiatnya. Kali ini, minyak zaitun bukan untuk Anda konsumsi. Melainkan untuk sarana pijat pada bagian perut yang sering mengalami gastritis atau maag. Anda bisa mencampur 2-3 tetes minyak telon dengan minyak zaitun, usap perlahan dengan menekan sedikit bagian perut yang terasa sakit.
Penggunaan minyak ini bisa untuk jangka panjang dan tidak menimbulkan efek samping sama sekali. Apabila Anda memijat perlahan bagian perut dengan minyak tersebut, maka lambung akan terasa lebih rileks dan tekanan gas pada perut dikit demi sedikit akan keluar. Akibatnya perut pun semakin nyaman.
Tanya Jawab Seputar Cara Mengobati Maag dengan Minyak Zaitun
Minum minyak zaitun dengan konsisten dapat memberikan manfaat bagi penderita asam lambung. Namun, penting untuk memilih minyak zaitun berkualitas terbaik dan mengikuti pedoman yang benar untuk menghindari efek samping. Dengan perawatan yang tepat, ciri-ciri dan tanda asam lambung naik pasti berkurang.
Tertarik ingin mencoba tips dan cara di atas Bugarians? Jika iya, sempatkan untuk simak pertanyaan dan jawaban yang sudah tim Bugar siapkan untuk Anda. Ini daftarnya:
Apakah minyak zaitun bisa mengobati maag?
Tentu saja! Anda bisa memilih berbagai cara mengobati sakit maag dengan minyak zaitun seperti yang sudah tim Bugar jelaskan di atas.
Bolehkah minum minyak zaitun dicampur air hangat?
Boleh, siapkan saja segelas air hangat dan campurkan 1 sendok minyak zaitun. Minum setiap pagi dengan rutin agar Anda dapat merusakan perubahannya.
Kapan waktu yang baik untuk minum minyak zaitun?
Anda bisa minum minyak zaitun setiap pagi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Bolehkah minum minyak zaitun sebelum tidur malam?
Tentu boleh! Bugarians bisa konsumsi minyak zaitun sebelum tidur untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Kesimpulan: Cara Mengobati Maag dengan Minyak Zaitun
Itulah cara mengobati maag dengan minyak zaitun yang sudah tim Bugar jelaskan secara singkat. Seperti semua perubahan dalam diet, tidak butuh peraturan yang banyak agar sembuh total dari sakit maag. Sebaliknya, Bugarians cukup mengikuti saran dari dokter dan meminum obat yang tersedia di apotik dengan harga dan testimoni yang tepercaya.
Bugarians juga bisa melakukan puasa Senin-Kamis untuk memberi jeda pada lambung. Jangan lupa pula untuk imbangi gaya hidup sehat dengan minum vitamin serta berolahraga. Sekian, dan sampai jumpa di artikel selanjutnya, Bugarians!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di konten ini, Bugar mungkin akan menerima sebagian komisi dari hasil penjualan produk tersebut.
