Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Jenis Pisang untuk Asam Lambung yang Aman Dikonsumsi!
Nggak Perlu Bingung Milih Jenis Pisang yang Pas untuk Penderita Asam Lambung, Cari Tahu Jawabannya Hanya di Bugar!
Daftar Isi
- Kenapa Pisang Baik untuk Penderita Maag?
- Jenis Pisang yang Kurang Cocok untuk Asam Lambung
-
- 5 Jenis Pisang untuk Asam Lambung - 2024
- No 1. Pisang Susu: Tekstur Lembut dan Mini Bikin Semua Orang Suka!
- No 2. Pisang Kepok: Mudah Dicerna dan Ngenyangin!
- No 3. Pisang Ambon Kuning: Kaya Serat dan Rendah Asam!
- No 4. Pisang Raja Sereh: Kaya Nutrisi, Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula
- No 5. Pisang Cavendish: Pisang Paling Famous, Nggak Bikin Perut Mules!
- Total 5 lainnya
- Kesimpulan: Jenis Pisang untuk Asam Lambung
Kenapa Pisang Baik untuk Penderita Maag?
Buah pisang yang terkenal memiliki tekstur lembut, rendah asam, dan kaya serat ini sering dikonsumsi untuk mengatasi berbagai gangguan asam lambung. Salah satu manfaat buah pisang adalah menetralkan keasaman pada lambung. Tidak perlu khawatir, walaupun asam lambung kronis, pisang bisa menjadi pereda karena kandungan rendah asam yang ada di dalamnya.
Pengidap asam lambung juga harus memenuhi kebutuhan serat agar bisa menurunkan jumlah asam lambung dan meredam perut yang mual. Selain itu, pisang juga bisa mengimbangi asam lambung yang kuat karena mengandung pH yang lebih tinggi.
Sejatinya ada banyak jenis pisang yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan agar bisa mendapatkan manfaat secara maksimal. Hal yang perlu Anda perhatikan adalah melihat warnanya. Warna pisang yang baik, sehat, dan ideal bentuknya tampak besar dengan sedikit warna hijau di kedua ujungnya.
Bugarians mungkin bisa memilih pisang berdasarkan warna dan tingkat kematangannya. Namun, belum tentu pilihan Anda termasuk kategori pisang untuk asam lambung. Maka dari itu, selain memperhatikan warna dan teksturnya, Anda juga harus tahu jenis pisang untuk asam lambung yang benar. Lebih jelasnya, simak artikel ini sampai akhir!
Jenis Pisang yang Kurang Cocok untuk Asam Lambung
Setelah tahu cara memilih pisang yang matang, kali ini pastikan kulit pisang berwarna cerah dan tampak penuh. Jika kulit pisang sulit dipisahkan dari buahnya, kemungkinan besar terlalu pahit untuk Anda makan. Selain itu, pisang yang batangnya susah patah adalah ciri pisang yang belum matang.
Adapun jenis pisang yang tidak boleh dikonsumsi untuk penderita asam lambung antara lain:
- Pisang abaca (abaka)
- Pisang hijau
- Pisang goreng
- Pisang yang terlalu matang
Jadi, apakah Bugarians sudah siap memilih jenis pisang sesuai kebutuhan?
Sukanya olahraga zumba, poundfit, makanan sehat, dan drakor. Karena aku percaya olahraga adalah aset penting untuk masa tua biar tetap awet muda. Masih muda masa uda jompo?
Si penyuka kata yang tidak bisa menolak novel fiksi, bergantung pada kalimat, dan selalu menyelesaikan paragraf.
5 Jenis Pisang untuk Asam Lambung - Terbaru 2024
Memilih pisang yang aman untuk asam lambung bukan hal yang sulit karena pisang ambon dan pisang susu sering Anda jumpai di berbagai tempat, termasuk supermarket, pasar, dan kios buah. Selain memberikan efek baik bagi tubuh, dan murah, khasiatnya pun efektif meredakan asam lambung yang kambuh.
Kira-kira, selain kedua pisang di atas, jenis pisang apa untuk asam lambung yang cocok Anda konsumsi sehari-hari? Cari tahu jawabannya hanya di bawah ini, yuk!
Tekstur Lembut dan Mini Bikin Semua Orang Suka!
Pisang Susu
Mudah Dicerna dan Ngenyangin!
Pisang Kepok
Kaya Serat dan Rendah Asam!
Pisang Ambon Kuning
Kaya Nutrisi, Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula
Pisang Raja Sereh
Pisang Paling Famous, Nggak Bikin Perut Mules!
Pisang Cavendish
Pisang Susu
Pisang Lampung 1 Sisir FreshBox
Quickly Oats! Minis! Instant Oatmeal Classic Bur-Yam
Pisang Barangan
Pisang susu yang sering dikonsumsi oleh orang yang sedang sakit juga salah satu jenis pisang yang cocok untuk asam lambung. Teksturnya lembut, kandungan asam di dalamnya rendah, dan tidak meningkatkan asam lambung. Maka, tidak heran banyak kalangan menggemari pisang susu mulai dari bayi hingga lansia.
Pisang ini berkhasiat dalam membantu proses penyembuhan. Bahkan, pisang susu juga kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan kuat yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Kandungan serat pada pisang susu juga minim karena teksturnya lembut dan kecil, membuat pisang susu bisa langsung habis dalam satu gigitan.
Pisang Kepok
ULTRA MILK UHT Low Fat 1000 ml Susu
Pisang Kepok - Bakoel Sayur
GOLDEN HONEY - Madu Golden Shifa Syifa Honey 500gr
Pisang kepok aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung. Tekstur pisang kepok yang halus akan lebih mudah dicerna oleh perut, rasanya yang manis dan kaya akan kandungan serat membuat pisang ini dapat menjaga pencernaan supaya tetap sehat. Makan 1 biji pisang kepok saja sudah memenuhi nutrisi serat karena bentuknya yang agak besar namun tetap lembut saat Anda kunyah.
Orang-orang sering mengolahnya jadi pisang goreng. Namun, pisang kepok ini jauh lebih baik jika Anda makan dalam bentuk buah sebagai antasid alami. Rutin mengonsumsi pisang kepok dapat mengurangi keasaman pada lambung, meredakan iritasi di sistem pencernaan, dan meningkatkan kesehatan usus dengan efektif.
Pisang Ambon Kuning
Pisang Ambon 1 Sisir FreshBox
Yogurt Greenfields Original 1Kg
1 Kg Buah Alpukat Fresh isi 4-5 buah
Kaya akan zat gizi serat dan rendah asam, pisang ambon cocok untuk asam lambung. Buah ini baik untuk menenangkan perut karena bisa menetralkan asam pada lambung. Anda bisa merasakan manfaatnya dengan mengonsumsi jus pisang ambon campur susu rendah lemak secara rutin.
Jenis pisang ambon ini memiliki khasiat yang tidak kalah penting dari pisang lainnya, seperti antidiabetes, antihipertensi, dan antioksidan sehingga kandungan pro vitamin A di dalamnya berperan besar dalam penyembuhan luka atau regenerasi sel (Hisban Hamid A et al, 2018).
Bukan hanya mengenyangkan, tapi juga membantu memenuhi kebutuhan serat harian Bugarians. Apalagi jika Anda sedang dalam program diet, buah ini sangat berguna dalam proses menurunkan berat badan.
Pisang Raja Sereh
DUTA BUAH Pepaya
Apel Envy 1 Kg
Pisang Raja Bulu
Bagi penderita asam lambung, buah pisang adalah salah satu buah yang paling aman. Salah satunya adalah pisang raja sereh yang bagus untuk menurunkan kadar gula pada tubuh. Jenis pisang ini bisa langsung Anda konsumsi atau Bugarians masak menjadi kue seperti banana cake dengan takaran yang pas bagi penderita asam lambung.
Meskipun kandungan vitamin C pada pisang raja sereh ini bisa cukup tinggi, namun nutrisi seratnya sangat pas bagi kesehatan terutama lambung. Rasanya pun tidak terlalu manis. Intinya, pisang raja sereh bukan sekedar menenangkan rasa mual saat asam lambung naik, tapi juga menjaga sel dan cairan tubuh Anda tetap bekerja.
Pisang Cavendish
Sunpride - Pisang Cavendish
Buah Semangka Merah Non Biji
Buah Melon Madu Segar
Bentuknya hampir mirip dengan pisang ambon, pisang cavendish atau dengan nama lain pisang ambon putih ini sering Anda jumpai di supermarket dan kios buah. Selain harganya terjangkau, pisang cavendish juga memiliki daya tahan terbaik, teksturnya lembut, daging buahnya putih dan manis, serta berwarna kuning cantik saat matang.
Tidak heran jika pisang ini menjadi ‘primadona’ dari segala jenis pisang lainnya. Kandungan pati resisten di dalamnya dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Pati resisten berperan sebagai prebiotik yang menyediakan makanan untuk bakteri baik di usus dan membantu menghilangkan gas asam lambung naik ke kerongkongan.
Di samping itu, pisang cavendish memiliki kandungan antioksidan seperti flavonoid, polifenol, dan amina yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan oksidatif akibat paparan radikal bebas.
Tanya Jawab Seputar Jenis Pisang untuk Asam Lambung
Pengidap sakit maag memang harus menghindari makanan yang memicu asam lambung naik, termasuk buah yang mengandung citrus seperti jeruk dan lemon. Pilihan itu berguna untuk menghindari luka dan infeksi pada lambung karena tingkat keasamannya tinggi. Tapi, Bugarians tidak perlu khawatir sebab Anda tetap bisa makan buah untuk memenuhi nutrisi pada tubuh. Misalnya pisang barangan untuk asam lambung.
Bukan hanya pisang barangan, ada banyak jenis pisang yang sudah tim Bugar sebutkan beserta kandungannya. Jadi, nggak perlu khawatir salah memilih jenis pisang yang cocok untuk Anda. Nah, kira-kira apakah Bugarians ingin mencoba salah satu dari jenis pisang di atas? Jika iya, baca dan simak sebentar pertanyaan dan jawaban yang sudah tim Bugar siapkan untuk Anda. Berikut daftarnya:
Pisang apa yang baik untuk penderita asam lambung?
Pisang yang pas untuk asam lambung, maag, dan GERD adalah pisang yang berwarna kuning segar dengan warna hijau di ujungnya.
Apa manfaat dari pisang kepok?
Manfaat pisang kepok yang belum banyak orang tahu adalah:
- Melancarkan pencernaan
- Menurunkan berat badan
- Melancarkan peredaran darah
- Mengobati sakit maag
Makan buah apa biar asam lambung cepat sembuh?
Ada beberapa jenis buah yang tim Bugar rekomendasikan untuk penderita asam lambung, antara lain:
- Apel
- Pepaya
- Melon
- Semangka
- Alpukat
- Pisang
- Kelapa
Kesimpulan: Jenis Pisang untuk Asam Lambung
Itulah beberapa jenis pisang untuk asam lambung yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan. Buah ini bisa menjadi pengganjal dan sebagai pengganti obat sementara jika maag Anda kambuh. Saran tim Bugar, pilihlah pisang yang berwarna kuning segar dengan warna hijau pada ujungnya. Perhatikan pula apakah ada bintik-bintik coklat untuk memastikan tingkat kematangan pisang tersebut.
Kandungan karbohidrat pada pisang juga cocok untuk Bugarians yang sedang menjalani program diet. Kreasikan dengan berbagai jenis bahan makanan seperti susu campur pisang, coklat campur pisang, oatmeal, smoothies, dan masih banyak lagi. Jangan lupa untuk penuhi asupan minum air putih serta perbanyak makan makanan yang direbus. Sekian, semoga informasi di atas bermanfaat untuk Bugarians!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di konten ini, Bugar mungkin akan menerima sebagian komisi dari hasil penjualan produk tersebut.
