Tahu 5 Manfaat Buah Bit Campur Nanas Gak? Ternyata Bagus Banget untuk Kesehatan, Lho!

1

Gak Ada Lagi Sembelit atau Kembung Kalau Minum Ini

Melancarkan Pencernaan

Rekomendasi kami

Bit [1kg] - Buah ABOVE

Rp36.500

Cek Harga di shopee

Buah Bit / Beet Root - Sayur Kendal - 500gr

Rp28.224

Cek Harga di tokopedia

CARI SAYUR - Buah Bit [500 gr]

Rp24.300

Cek Harga di lazada

Khasiat dari campuran jus buah bit dan nanas adalah bisa melancarkan pencernaan yang bermasalah. Buah bit dan nanas merupakan salah satu sumber nutrisi dan serat makanan yang bagus untuk pencernaan.

Kandungan serat dari buah bit ini dapat membantu Anda untuk mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar. Gak hanya itu, beetroot ini memiliki kandungan prebiotik yang bisa menumbuhkan bakteri baik di dalam usus. Bakteri baik ini memiliki peran yang sangat penting demi menjaga kesehatan pencernaan dan juga meningkatkan penyerapan terhadap nutrisi.

Sedangkan buah nanas memiliki kandungan bromelain yang akan membantu Anda untuk memecah protein, mengurangi kembung atau gas berlebih di dalam perut, melancarkan buang air besar, dan mempercepat proses pencernaan Anda.

Oleh karena itu, jika Anda mengkonsumsi jus buah bit mix nanas secara rutin akan meningkatkan pencernaan, penyerapan nutrisi lebih cepat, dan mencegah sembelit.

2

Peradangan Kronis Bisa Mereda, Lho!

Mengurangi Peradangan

Rekomendasi kami

Health & Co Heart Beet (Bright Beet)

Rp36.000

Cek Harga di shopee

Red Series Jus Bit Apel Nanas Wortel Le Juis - 250 ML

Rp40.500

Cek Harga di tokopedia

Juice Cold Pressed Smoothie Beet Smoothiemama

Rp32.998

Cek Harga di blibli

Manfaat selanjutnya yaitu bisa meredakan peradangan. Peradangan adalah respon alami pada tubuh terhadap infeksi atau cedera. Untuk peradangan kronis bisa bikin berbagai macam masalah kesehatan muncul, seperti kanker, radang sendi, dan sakit jantung.

Salah satu cara untuk mencegah terjadinya peradangan kronis, Anda bisa mengkonsumsi jus bit mix nanas secara teratur. Sebab, jus bit dan nanas ini mampu meredakan peradangan kronis dan menurunkan resiko penyakit lainnya.

3

Kandungan Buah yang Bikin Jantung Lebih Sehat

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Rekomendasi kami

Nanas Madu Honi Sunpride Freshgo.id

Rp28.000

Cek Harga di shopee

Nanas Honi Sunpride - Jumbo

Rp41.700

Cek Harga di tokopedia

Cari Sayur - Nanas [1 pcs]

Rp7.600

Cek Harga di lazada

Seperti yang sudah banyak orang tahu bahwa penyakit jantung adalah penyakit yang paling berbahaya dan mematikan nomor satu di dunia. Oleh sebab itu, Anda harus selalu menjaga kesehatan jantung. Tujuannya agar resiko dari penyakit jantung ini bisa berkurang secara perlahan dan pasti.

Dengan menambahkan nanas pada jus beetroot akan memberikan dampak yang baik bagi kesehatan jantung. Buah bit memiliki kandungan nitrat yang bisa meningkatkan produksi oksida nitrat yang ada di dalam tubuh.

Kandungan nitrat ini juga berfungsi untuk menurunkan tekanan darah dan melebarkan pembuluh darah. Ditambah lagi, kandungan antioksidan dalam buah bit bisa melindungi jantung dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Selain bisa menjaga kesehatan jantung, buah bit dan nanas ini juga bisa meningkatkan kadar dari kolesterol baik, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Bugarians tahu ‘kan kalau tekanan darah yang terlalu tinggi akan menyebabkan penyakit stroke dan jantung? Untuk mengurangi resiko penyakit tersebut, sebaiknya Anda minum campuran jus bit dan nanas.

Sebab, kandungan nitrat yang ada di buah bit akan berubah menjadi oksida nitrat saat masuk ke dalam tubuh. Oksida nitrat ini berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah, melancarkan aliran darah, dan menurunkan tekanan darah.

Dari hasil penelitian R. Girsang tahun 2021, ia menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi buah bit dan nanas bisa menurunkan tekanan darah sistolik sampai 4-5 mmHg. Dengan turunnya tekanan darah akan memberikan manfaat bagi kesehatan secara signifikan, apalagi untuk para penderita penyakit tekanan darah tinggi.

Buah bit yang dicampur dengan buah nanas memiliki manfaat untuk meningkatkan imun tubuh, terutama pada ibu hamil. Emang ibu hamil boleh konsumsi nanas? Boleh, kok, karena buah nanas juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi pada ibu hamil.

Kandungan vitamin C dan antioksidan pada buat bit bisa membantu Anda untuk meningkatkan imun tubuh dan melindungi sel-sel agar tidak rusak akibat radikal bebas. Berikut penjelasan tentang peran antioksidan dan vitamin C yang ada di buah bit.

• Antioksidan

Kandungan antioksidan pada buah bit dan nanas bisa menetralkan radikal bebas dan molekul gak stabil yang bisa merusak sel-sel tubuh. Dengan begitu, kandungan antioksidan ini akan meningkatkan imun tubuh.

• Vitamin C

Sedangkan vitamin C akan memproduksi sel darah putih yang bertugas meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel agar gak rusak karena radikal bebas. Mengkonsumsi buah bit dan nanas dengan cara dimakan atau minum secara teratur akan mengurangi risiko terkena infeksi dan meningkatkan imun tubuh.