Jangan Panik, Ketahui 5 Penyebab Anak Tidak Mau Makan Sama Sekali dan Tips Mengatasinya!
Cari Tahu Pemicu Anak Sulit Makan dan Cara Mengatasinya ala Bugar, Kira-Kira Relate Gak?
Daftar Isi
- Anak Susah Makan, Harus Bagaimana?
- Cara Mengatasi Anak Susah Makan
-
- 5 Penyebab Anak Tidak Mau Makan Sama Sekali - 2024
- No 1. Menyukai Makanan Tertentu: Kombinasikan dengan Makanan Lain biar Kreatif!
- No 2. Tidak Mau Mencoba Makanan Baru: Buat Strategi dan Menu Menarik agar Anak Tidak Jenuh!
- No 3. Cacingan: Pastikan Cuci Tangan Sebelum Makan dan Jaga Kebersihan
- No 4. Gangguan Pencernaan: Awasi Konsumsi Jajan Anak agar Tubuh Tetap Fit!
- No 5. Terlalu Sering Diberi Camilan: Hindari Camilan Manis dan Asin
- Total 5 lainnya
- Kesimpulan: Penyebab Anak Tidak Mau Makan Sama Sekali
Anak Susah Makan, Harus Bagaimana?
Siapa yang sudah stress karena anak tidak doyan makan sama sekali? Anak tidak mau makan memang sering jadi tantangan yang harus dihadapi orang tua. Padahal pada masa pertumbuhan anak, asupan gizi anak sekolah dari makanan harus dipenuhi dengan baik agar mendukung perkembangan otaknya.
Penyebab anak malas makan biasanya karena ia ingin mencoba makanan baru atau pernah mencobanya tapi tidak cocok. Kekhawatiran inilah yang menjadi pengaruh anak pilih-pilih makan. Akibatnya variasi makanan anak menjadi lebih terbatas, dan orang tua pun bingung mencari referensi menu makanan agar anak mau makan. Sayangnya, hal ini berpengaruh pada kecukupan nutrisinya.
Faktanya, penyebab anak tidak mau makan juga bisa karena nafsu makan yang labil dan kerap berubah-ubah saat umur mereka kisaran 8 bulan hingga usia 10 tahun. Ini akan sering terjadi, apalagi saat ia mencoba makanan baru. Anak-anak yang tidak mau makan juga bisa jadi karena sedang sakit atau mengalami kondisi medis tertentu.
Lantas, apakah ada faktor penyebab anak tidak mau makan sama sekali? Apa pula trik mengembalikan nafsu makan anak yang efektif? Apakah Bugarians penasaran? Let’s go, scroll down artikel ini sampai bawah!
Cara Mengatasi Anak Susah Makan
Sebagai orang tua, pastikan Bugarians menjadi pendengar yang baik dan selalu hargai apa yang si kecil ungkapkan. Jika orang tua dapat bicara ke anak dengan nyaman, coba tanyakan apa masalah yang sedang anak rasakan.
Perhatikan jenis makanan kesukaannya dan yang kurang disukai anak. Saat anak tidak mau makan, mungkin ia bosan dengan makanan harian atau ada sesuatu yang mengganggu dirinya. Jika ini terjadi, jangan terlalu khawatir karena tim Bugar telah menyiapkan beberapa tips untuk mengatasi anak atau balita tidak mau makan sama sekali. Berikut daftarnya:
- Berikan makanan dalam porsi kecil tapi sering
- Sajikan makanan dengan tampilan yang menarik
- Variasikan menu makanan dengan makanan favoritnya
- Ajak anak dalam mempersiapkan makanan
- Batasi gangguan saat anak makan
- Kurangi camilan
Sukanya olahraga zumba, poundfit, makanan sehat, dan drakor. Karena aku percaya olahraga adalah aset penting untuk masa tua biar tetap awet muda. Masih muda masa uda jompo?
Si penyuka kata yang tidak bisa menolak novel fiksi, bergantung pada kalimat, dan selalu menyelesaikan paragraf.
5 Penyebab Anak Tidak Mau Makan Sama Sekali - Terbaru 2024
Sulit makan pada anak pengaruh awalnya akan muncul pada berat badan lalu ke tinggi badan dan status gizinya. Ada banyak hal yang mengganggu proses makan yang harus Anda ketahui dari awal agar dapat mengatasi masalah tersebut sesuai penyebab yang mendasarinya.
Faktor nafsu makan menurun juga berhubungan dengan perkembangan anak, terutama saat ia mengalami masa peralihan bentuk makanan dari lunak ke makan biasa (sedikit keras). Ketika itu, anak sudah bisa memilih makanan yang ia suka dan tidak (Lola Vita L et al, 2018).
Maka dari itu, lebih baik tahu di awal daripada terlambat sehingga bisa menyebabkan anak terkena gangguan kesehatan. Kira-kira, apa yang menjadi penyebab anak balita tidak mau makan sama sekali? Cari tahu jawabannya di bawah ini, yuk!
Kombinasikan dengan Makanan Lain biar Kreatif!
Menyukai Makanan Tertentu
Buat Strategi dan Menu Menarik agar Anak Tidak Jenuh!
Tidak Mau Mencoba Makanan Baru
Pastikan Cuci Tangan Sebelum Makan dan Jaga Kebersihan
Cacingan
Awasi Konsumsi Jajan Anak agar Tubuh Tetap Fit!
Gangguan Pencernaan
Hindari Camilan Manis dan Asin
Terlalu Sering Diberi Camilan
Menyukai Makanan Tertentu
Vegipuff Keju Cemilan Snack Sehat Organik
Youvit Omega-3 Anak
Asedas Sirup Suplemen Nafsu Makan Anak
Sebagian besar anak hanya menyukai beberapa jenis makanan tertentu dan kurang menyukai makanan yang telah disiapkan orang tuanya. Hal ini bisa terjadi karena pengaruh perilaku orang tua dalam memberi anak makan.
Contoh, anak dipaksa minum jamu pahit penambah nafsu makan yang hanya membuat anak trauma dan semakin susah makan. Kebanyakan masyarakat di Indonesia menerapkan cara pemberian nutrisi yang kurang tepat pada komposisi, tekstur, dan cara pemberiannya.
Kebanyakan berlindung pada “Yang penting anak mau makan”. Padahal, pemikiran tersebut bisa menjadi gangguan kesehatan pada anak dalam jangka panjang. Sebaliknya, perkenalkan makanan baru pada anak yang susah makan. Setelah beberapa kali, anak mungkin tertarik untuk memakannya.
Tidak Mau Mencoba Makanan Baru
Frisian Flag Family UHT Full Cream 946 ml
Ritz Cracker Biskuit Krakers 300 gr
MILO ACTIV-GO Susu Coklat
Faktor kedua penyebab anak tidak mau makan sama sekali adalah penolakan makanan. Ini bisa terjadi pada makanan baru atau makanan yang pernah dimakan. Bahkan, bisa saja ia menunjukkan respons ketakutan.
Sebenarnya, respons ketakutan adalah hal yang normal dalam perkembangan anak. Secara umum, anak akan melewati fase ini. Biasanya, anak menunjukkan ketakutan dengan menolak makanan baru yang tampilannya berbeda. Sebab bisa jadi makanan itu memiliki bentuk warna, atau tekstur yang aneh dari yang biasa mereka makan.
Tips dari tim Bugar adalah tetap tenang dan tetap tawarkan pilihan makanan lain sebelum makan. Tapi, jangan memaksa atau memarahi anak jika ia enggan memakannya. Biarkan ia mengenal makanan baru perlahan sampai ia merasa nyaman untuk mengonsumsi menu tersebut.
Jika anak Anda sudah lebih besar, buatlah strategi lain dengan mengajaknya ke supermarket. Pinta ia memilih dua jenis buah, sayuran, dan satu jenis camilan. Sampai di rumah, ajak anak menyiapkan makanan sebelum makan agar ia berkenalan dengan bahan makanan yang ia konsumsi.
Cacingan
Wortel Baby Brastagi 500 gr
Kelloggs Corn Flakes Sereal 150g
Nestle DANCOW Fortigro Susu Formula Bubuk Cokelat
Bagi kebanyakan orang mungkin jarang menemukan kasus anak cacingan. Padahal di era kemiskinan yang ekstrem ini, masalah cacingan rentan terjadi pada anak. Bagaimana tidak? Infeksi ini bisa terjadi saat anak mengalami kontak langsung dengan telur cacing dari makanan, minuman atau benda-benda kotor.
Ditambah jika anak tidak mau mencuci tangan, virusnya bisa menyebar ke orang lain. Faktanya, cacing bisa masuk ke dalam tubuh anak dengan mudah melalui berbagai cara termasuk dari makanan atau sentuhan. Ketika tangan bersentuhan dengan tanah atau tinja yang mengandung telur cacing, telur tersebut bisa masuk ke dalam mulut saat anak makan tanpa mencuci tangan.
Maka, telur akan menetas pada usus kecil anak. Jika sudah menetas, bisa tertinggal di dalam usus. Bentuknya seperti benang berwarna putih dan hidup di usus bagian bawah. Serem, kan? Oleh sebab itu, pastikan Anda mengajari si kecil untuk menjaga kebersihan, setidaknya selalu mencuci tangan sebelum makan.
Gangguan Pencernaan
NUDE BAKE Vegan Roti Sobek Whole Wheat
1kg Apel Fuji import Premium
Biskuit Marie Regal 120 Gram
Gangguan sistem pencernaan juga berdampak pada anak sehingga mereka akan menolak saat diberikan makan. Sayangnya, kebanyakan anak memilih tidak mau bicara secara langsung saat perutnya terasa sakit. Orang tua pun jadi tidak tahu bahwa si kecil merasakan gangguan pencernaan.
Selain itu, ada beberapa masalah medis lain yang bisa jadi penyebab anak susah makan. Contohnya alergi pada makanan, gangguan tenggorokan dan mulut atau sedang tidak enak badan. Namun, masalah pencernaan yang paling umum biasanya diare. Penyebab utama diare adalah jajan sembarangan sehingga anak terserang infeksi virus dan bakteri.
Oleh sebab itu, setelah anak pulang sekolah atau bermain, pastikan Bugarians bertanya pada anak tentang makanan atau camilan apa yang sudah mereka konsumsi. Jangan sampai salah makan atau nafsu makannya akan semakin menurun.
Terlalu Sering Diberi Camilan
Granova Granola Mini Bar 26gr
MilkLife UHT Kids Strawberry Milkshake
Seduh Pertama Oatmeal Almond Cookies
Kebiasaan ngemil sebelum makan adalah hal yang harus dihindari. Meskipun ini cara alternatif agar anak mau makan, tapi cara ini sangat tidak disarankan. Pasalnya, anak bisa jadi sudah merasa kenyang terlebih dahulu dan akan menolak makanan berat yang sudah Anda siapkan.
Biasanya, camilan yang anak suka sebelum makan berat berupa junk food atau makanan cepat saji. Contohnya seperti ice cream, pizza, kentang goreng, dan minuman bersoda. Jika camilan ini dimakan terlalu banyak, risiko anak mengalami diabetes akan terjadi, bisa juga kegemukan atau obesitas dan tekanan darah tinggi.
Kebiasaan buruk ini perlu Bugarians hindari dengan memberikan makanan yang lebih aman. Cari menu camilan sehat di Google, bawakan bekal sekolah, dan jangan jadikan junk food sebagai hadiah. Jadi, anak akan membatasi makanan kurang baik bagi tubuh dan fokus pada jenis yang lebih menyehatkan.
Tanya Jawab Seputar Penyebab Anak Tidak Mau Makan Sama Sekali
Jika kondisi anak makannya jarang atau dua kali saja, mungkin tidak masalah. Namun jika anak sering tidak nafsu makan, itu akan menjadi hal yang bermasalah. Sebab, makanan sehari-hari berfungsi sebagai sumber energi dan penyuplai asupan zat gizi harian anak. Oleh sebab itu, kondisi anak yang makannya susah pasti akan memengaruhi kecukupan zat gizi harian yang diperolehnya, termasuk kalori.
Khawatirnya ini dapat memengaruhi perkembangan fisik anak. Bukan hanya balita dan anak saja yang mengalami tidak nafsu makan, bayi juga bisa. Beruntungnya bayi masih bisa diberi MPASI dan ASI untuk mencukupi kebutuhannya. Kesimpulannya, Bugarians sebagai orang tua harus teliti dengan keadaan si kecil agar tidak muncul hal yang tidak Anda inginkan ke depannya.
Nah, sebelum ke bagian akhir artikel ini, baca dulu pernyataan dan jawaban yang telah tim Bugar siapkan untuk Anda. Ini daftarnya:
Apa yang harus dilakukan ketika anak tidak mau makan sama sekali?
Ada banyak cara yang bisa Bugarians lakukan untuk membuat nafsu makan si kecil bertambah, misalnya:
- Sajikan makanan dalam porsi yang anak mau
- Tawarkan anak satu sendok makan untuk setiap jenis makanan yang berbeda
- Buat makan menjadi menyenangkan
- Ajak anak dalam mempersiapkan makanan
- Beri contoh makan yang baik
Bahayakah jika anak tidak mau makan sama sekali?
Tentu saja! Hal ini dapat memicu kurang gizi atau malnutrisi, dan jika berlangsung dalam waktu lama akan berisiko stunting.
Apa penyebab anak tidak mau makan nasi sama sekali?
Anak malas makan karena ada beberapa kondisi kesehatan tertentu, misalnya sakit perut, gangguan pencernaan atau diare yang dapat membuat anak merasa tidak nyaman saat makan nasi.
Tidak nafsu makan gejala penyakit apa?
Biasanya, tidak nafsu makan adalah gejala awal pilek, flu, batuk, sinus ataupun infeksi virus lainnya.
Kesimpulan: Penyebab Anak Tidak Mau Makan Sama Sekali
Itulah daftar penyebab anak tidak mau makan sama sekali yang mungkin masih awam bagi sebagian orang tua. Tidak ada salahnya jika Bugarians ingin memeriksakan anak ke dokter terlebih dahulu untuk menanyakan perkembangan gizi dan meminta saran suplemen penambah nafsu makan.
Memang faktanya menghadapi anak susah makan cukup menguras tenaga dan kesabaran. Namun, percayalah jika fase ini akan berlalu. Apalagi setelah Bugarians sudah tahu penyebab dan cara mengatasi anak susah makan. Pastikan pilih makanan yang sehat dan bergizi supaya anak tidak lemas dan kurus. Makanan sehat juga bisa meningkatkan nafsu makan agar lahap saat makan.
Informasi dan solusi di atas tentu akan mempermudah Anda menyiasati anak untuk menambah berat badannya agar mau makan lagi, meskipun harus dengan trik. Tetap semangat, ya para ibu!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di konten ini, Bugar mungkin akan menerima sebagian komisi dari hasil penjualan produk tersebut.
