Kaya Serat dan Biji-Bijian, Berikut 10 Merk Roti untuk Penderita Asam Lambung, Lezat!

Fitur & Spesifikasi:

• Kandungan: Gandum, Biji-Bijian 
• Bentuk: Dengan pinggiran roti
• Jumlah per-pack: 6

Alasan kami memilihnya:

Siapa yang tidak tahu merk roti gandum satu ini? Tidak hanya murah, Anda juga bisa temukan produk ini di minimarket dan Indomaret terdekat. Selain rendah kolesterol, roti gandum Mr. Bread juga memiliki kadar gula yang rendah. Dengan tekstur lembut dan aman di lambung, roti gandum yang satu ini bisa menjadi opsi tanggal tua tapi tetap mengharuskan Anda makan sehat.

Tim Bugar merekomendasikan Mr. Bread Roti Gandum karena aman dikonsumsi. Cukup 2 lembar, roti kebutuhan serat Anda akan terpenuhi hingga 17%, lho. Anda juga bisa menikmatinya dengan cara dipanggang dan diolesi cream cheese agar rasa gurih dan manis meleleh di mulut.

Kelebihan:

• Rendah gula
• Murah
• Mudah ditemukan di minimarket

Kekurangan:

–

Fitur & Spesifikasi:

• Kandungan: Gandum, Tepung Terigu
• Bentuk: Dengan pinggiran roti
• Jumlah per-pack: 15

Alasan kami memilihnya:

Bugarians mungkin tidak asing lagi dengan merk roti yang satu ini, Yup, Sari Roti Gandum ini sering ditemui di minimarket, penjual keliling, atau gerai terdekat. Roti ini terbuat dari gandum alami yang memiliki tekstur kasar namun lembut setelah digigit. 

Roti tawar gandum ini sangat cocok untuk Anda yang sedang menjalani program diet namun punya asam lambung. Tim Bugar menyarankan cukup konsumsi 2 lembar roti sehari untuk sarapan atau nyemil malam hari. Jangan lupa olesi cream yoghurt serta potongan buah stroberi supaya rasanya creamy and fresh!

Kelebihan:

• Mudah ditemukan
• Murah

Kekurangan:

• Tidak mengandung seratus persen gandum utuh

Fitur & Spesifikasi:

• Kandungan: Gandum utuh
• Bentuk: Dengan pinggiran roti
• Jumlah per-pack: 12

Alasan kami memilihnya:

Produk dari Holland Bakery tidak usah Anda ragukan lagi, sebab proses pembuatannya yang terjamin dan higienis. Roti Tawar Gandum by Holland Bakery menjadi salah satu roti terbaik bagi penderita asam lambung. Tim Bugar merekomendasikan produk ini karena terbuat dari gandum utuh dan kaya akan serat.

Ditambah lagi, roti ini mengandung mineral serta vitamin E dan B, bisa menurunkan kadar gula bahkan mencegah obesitas. Nikmati dengan olesan alpukat yang sudah Anda haluskan dan tambahan telur rebus. Konsumsi selagi hangat, kelezatannya meledak!

Kelebihan:

• Terbuat dari gandum utuh
• Lembut

Kekurangan:

• Sedikit pricey

Fitur & Spesifikasi:

• Kandungan: Gandum utuh
• Bentuk: Dengan pinggiran roti
• Jumlah per-pack: 6

Alasan kami memilihnya:

The Living Bread Sourdough Whole Wheat merupakan roti gandum terbaik dan layak Anda pertimbangkan. Sebab, selain memiliki kandungan gluten yang rendah, roti ini tidak menggunakan ragi dalam pembuatannya. Tim Bugar merekomendasikan roti gandum ini karena aman untuk penderita maag.

Bugarians tidak perlu khawatir dengan komposisi di dalam roti ini karena sama sekali tidak mengandung produk susu dan telur. Bahkan, roti satu ini tidak memiliki campuran bahan kimia dan air sekalipun. Jadi, tidak masalah ‘kan walau harganya pricey? Asal tetap sehat, kenapa tidak? 

Kelebihan:

• Gluten rendah
• Aman untuk penderita alergi susu dan telur

Kekurangan:

• Tekstur cukup keras
• Agak mahal

Fitur & Spesifikasi:

• Kandungan: Gandum, tepung terigu, ragi
• Bentuk: Dengan pinggiran roti
• Jumlah per-pack: 8

Alasan kami memilihnya:

Meskipun tidak seratus persen terbuat dari gandum utuh, namun YAMAZAKI MYROTI Roti Tawar Funwari Gandum menggunakan resep dari Jepang dengan bahan berkualitas saat proses pembuatan berlangsung. Tim Bugar merekomendasikan roti ini karena harganya terjangkau dan komposisinya aman untuk penderita asam lambung. 

Roti tawar Funwari dibuat dengan teknik khusus yang menjadikan kulit pinggiran roti lembut, berbeda dengan roti tawar lainnya. Bugarians bisa konsumsi roti ini dengan cara dipanggang atau langsung dioles dengan selai, bahkan bisa Anda konsumsi tanpa apapun saking lembutnya!

Kelebihan:

• Lembut
• Mudah ditemui
• Murah

Kekurangan:

• Tidak mengandung seratus persen gandum utuh

Fitur & Spesifikasi:

• Kandungan: Gandum
• Bentuk: Dengan pinggiran roti
• Jumlah per-pack: 9

Alasan kami memilihnya:

Produk dari Ujung Bakery Casino Toast Roti Tawar Jadul Gandum selalu fresh from the oven karena penjual buat hanya berdasarkan pesanan dan diproduksi setiap hari. Pilihan satu ini terbuat dari gandum berkualitas dan memiliki tekstur roti yang lembut karena tidak menggunakan bahan pengawet.

Tidak hanya terjamin kualitasnya, terima Bugarians bisa mengonsumsi roti gandum ini dengan tambahan selai coklat dan taburan irisan pisang. Kunyah pelan-pelan, maka rasakan kombinasi manis, asam, dan gurih menyatu.

Kelebihan:

• Di buat berdasarkan pesanan, sehingga fresh
• Terjangkau

Kekurangan:

• Cepat kadaluwarsa

Fitur & Spesifikasi:

• Kandungan: Gandum utuh, oat
• Bentuk: Dengan pinggiran roti
• Jumlah per-pack: 8

Alasan kami memilihnya:

Nude Bake Vegan Oat Bread merupakan roti yang terbuat dari gandum utuh dan oat, keunggulan dari roti ini adalah perusahaan buat tanpa menggunakan susu, gula putih, dan telur. Produk ini sangat cocok bagi Bugarians yang sedang menjalani program diet karena rendah kalori. 

Dengan campuran oat di dalamnya yang berfungsi membantu menurunkan tekanan darah Anda serta memiliki tekstur yang lembut saat Anda konsumsi. Jika Bugarians bosan dengan roti gandum yang itu-itu saja, Anda bisa jadikan roti panggang dengan butter rendah kalori agar maag tidak kambuh.

Kelebihan:

• Ada campuran oat
• Tanpa gula putih dan minyak
• Cocok untuk diet

Kekurangan:

• Expired lebih cepat karena pakai bahan alami

Fitur & Spesifikasi:

• Kandungan: Gandum utuh, Biji-bijian
• Bentuk: Dengan pinggiran roti
• Jumlah per-pack: 9

Alasan kami memilihnya:

Siapa nih Bugarians yang alergi telur dan susu? Roti Barby’s Bakery Multiseed Low GI Loaf solusinya. Terbuat dari biji-bijian yang kaya serat, tanpa tambahan gula, minyak, dan margarin, membuat roti gandum ini bagus untuk penderita asam lambung. Karena porsinya yang besar, tim Bugar merekomendasikan untuk konsumsi 1 lembar saja dengan secangkir teh herbal.

Roti gandum ini bukan hanyak untuk penderita maag, GERD, atau asam lambung saja, lho. Bugarians juga bisa jadikan roti ini menjadi menu sarapan pagi agar perut tidak kosong sebelum beraktivitas. Gak perlu takut gendut kalau rotinya seenak ini!

Kelebihan:

• Tinggi serat
• Cocok untuk diet
• Mengontrol kolesterol
• Punya 2 varian (Original dan Cranberry)

Kekurangan:

• Ukuran rotinya agak besar

Fitur & Spesifikasi:

• Kandungan: Gandum
• Bentuk: Dengan pinggiran roti
• Jumlah per-pack: 18

Alasan kami memilihnya:

Roti gandum ini terbuat dari tepung gandum berkualitas yang sangat bergizi dengan serat yang tinggi, sehingga membuat Anda kenyang lebih lama. Grandpa’s Vegan Toast Wholemeal Bread juga mengandung bahan premium yang dapat menjaga pencernaan Anda.

Keunggulan dari roti ini adalah tidak menggunakan susu atau pemutih makanan, maka dari itu produk ini jadi primadona oleh seluruh kalangan. Bugarians bisa mengkonsumsi roti ini dengan tambahan selai atau butter agar rasanya tidak hambar.

Kelebihan:

• Tidak mengandung susu
• Cocok untuk diet
• Mengandung vitamin dan protein

Kekurangan:

• Porsinya terlalu banyak, bisa jadi tak cepat habis bahkan mungkin berjamur

Fitur & Spesifikasi:

• Kandungan: Gandum utuh
• Bentuk: Memanjang
• Jumlah per-pack: Jika dipotong menjadi 9-11 lembar

Alasan kami memilihnya:

Bugarians mungkin baru tahu kalau roti Baguette baik untuk penderita asam lambung, Grandpa’s Roti Prancis Baguette Gandum ini tanpa pengawet, bebas gula, dan kaya akan vitamin. Roti lezat ini dapat menjadi alternatif jika Anda bosan makan roti hanya itu-itu saja.

Tim Bugar merekomendasikan roti ini Anda konsumsi menjadi garlic bread, sandwich atau cemilan sehat Anda sehari-hari. Jadi, makan roti tidak lagi membosankan. Justru semakin menyenangkan karena bisa Bugarians kreasikan jadi berbagai macam hidangan. 

Kelebihan:

• Terbuat dari gandum utuh
• Bebas gula

Kekurangan:

• Tekstur sedikit keras