Menyerap Keringat, Cari Tahu 10 Daftar Pakaian Yoga untuk Pemula agar Nyaman Saat Olahraga
Rekomendasi Pakaian Yoga Anti Gerah dan Bebas Gerak untuk Pemula, Jangan Salah Pilih!
Daftar Isi
- Apakah Pakaian Yoga Harus Ketat?
- Pakai Kaos atau Tanktop?
-
- 10 Rekomendasi Pakaian Yoga untuk Pemula - Terbaik & Terbaru 2024
- No 1. Tank Top: Gerak Bebas Anti Gerah
- No 2. Sport Bra: Tetap Kencang dari Dalam
- No 3. Crop Top: Tampil Trendy Anti Gerah
- No 4. Legging: Fleksibel dan Bebas Bergerak
- No 5. Jilbab Sporty: Tetap Gaya dengan Menutup Aurat
- No 6. T-Shirt Pendek: Badan Ramping dengan T-shirt Kekinian
- No 7. Hoodie Yoga: Tetap Kering dan Anti Bau Apek
- No 8. Celana Pendek Yoga: Takut Gerah? Coba yang Satu Ini
- No 9. Legging Ibu Hamil: Perut Gede Gak Bisa Yoga? Siapa Bilang?
- No 10. Celana Dalam Seamless: Simple tapi Berguna Banget
- Total 10 rekomendasi lainnya
- Kesimpulan: Pakaian Yoga untuk Pemula
Apakah Pakaian Yoga Harus Ketat?
Yoga merupakan olahraga yang menggabungkan antara pikiran dan tubuh. Sehingga, tidak heran olahraga yoga menjadi pilihan terbaik saat Bugarians ingin melepas stress dan merelaksasi tubuh tanpa membawa banyak alat.
Sementara itu, pakaian yoga untuk pemula dan atributnya bukan hanya tentang matras, tapi sebaiknya Anda membawa pakaian khusus untuk yoga. Pakaian yoga didesain fleksibel, nyaman, menyerap keringat, dan breathable.
Apakah harus ketat? Jawabannya tidak. Buat pemula seperti Anda, ukuran pakaian yoga harus pas tapi tidak terlalu longgar, sehingga Bugarians masih bisa bernapas lega. Lalu, model pakaian dan jenis apa saja yang nyaman tapi simple untuk pemula? Baca terus sampai akhir, ya!
Pakai Kaos atau Tanktop?
Pakaian yoga yang dipakai sebaiknya pas di badan. Pakaian yang terlalu ketat membuat Anda sulit bergerak dan bernapas, begitu juga tidak terlalu longgar, karena saat melakukan gerakan berdiri dengan kepala di bawah, baju akan terangkat dan tubuh terekspos.
Lalu, lebih baik pakai kaos atau tanktop untuk pemula? Faktanya, ada dua pilihan yaitu tanktop dan sport bra. Karena gerakan pada yoga kebanyakan posisinya terbalik, kaos akan naik ke atas kepala Anda dan tidak praktis untuk bernapas. Sedangkan bra olahraga dibuat untuk menahan dengan baik untuk kenyamanan saat yoga.
Hindari pakaian yang licin seperti satin, karena akan membuat tubuh Anda tergenlincir saat melakukan gerakan yang membutuhkan stabilitas. Bukan hanya pakaian, celana juga perlu Anda perhatikan.
Pilihlah satu yang panjangnya sesuai dan jangan pakai celana yang tipis untuk menghindari pertanyaan tidak mengenakkan. Ya ampun! Apakah celanaku tembus pandang? Jika sampai terjadi, ini tidak nyaman, bukan? Oleh sebab itu, tim Bugar ingin merekomendasikan pakaian dengan bahan terbaik, nyaman, dan fleksibel hanya di sini. Yuk, simak!
Sukanya olahraga zumba, poundfit, makanan sehat, dan drakor. Karena aku percaya olahraga adalah aset penting untuk masa tua biar tetap awet muda. Masih muda masa uda jompo?
Si penyuka kata yang tidak bisa menolak novel fiksi, bergantung pada kalimat, dan selalu menyelesaikan paragraf.
Cara Memilih Pakaian Yoga untuk Pemula
Menurut Ida Djafar (2022), yoga merupakan komponen dari latihan yang terdiri dari postur, teknik pernafasan, dan meditasi. Sehingga, mengharuskan Anda memilih pakaian yoga yang nyaman, agar pelaksanaan yoga tetap lancar.
Bagi pemula, faktor utamanya adalah bingung memilih jenis dan bahan pakaian yang bagus untuk mempermudah aktivitas yoga. Pasalnya, ada banyak sekali jenis bahan pakaian yoga yang mungkin sebagian dari kita masih belum ada yang tahu. Lalu, pakaian yoga seperti apa yang ideal untuk pemula? Berikut cara memilih yang harus Anda tahu.
Menyerap Keringat
Pakaian yang menyerap keringat membuat Anda terhindar dari ruam kulit, rasa tidak nyaman, hingga gerah. Pakaian yoga yang cocok untuk pemula adalah yang terbuat dari berbagai serat alami, organik, bambu, dan linen.
Contohnya dry-fit yang mana pakaian berbahan ini mampu menyerap kelembapan dan mengeluarkannya melalui uap. Ditambah lagi, adanya teknologi tiga dimensi memberikan sirkulasi udara di sekitar kulit dan mampu menjaga kebersihan serta kenyamanan saat berlatih yoga. Selain yoga, pakaian jenis ini juga sangat cocok untuk jenis olahraga kardio, senam, bersepeda, futsal, basket, dan lari, lho!
Wajib Elastis
Selain pakaian yang menyerap keringat, kain berbahan dasar fleksibel juga ideal untuk yoga pemula. Sebab, jika kita berolahraga menggunakan pakaian yang terlalu ketat, Anda tidak akan bisa bergerak bebas dan mengganggu aliran energi dalam tubuh.
Nah, contohnya adalah pakaian berbahan dasar nylon. Bahan dasar ini mempunyai kemampuan menyerap semua keringat pada pakaian dan menguap di udara. Menariknya lagi, pakaian berbahan dasar nylon ini sangat cocok untuk semua olahraga.
Tidak Ketat dan Tidak Longgar
Pada dasarnya, olahraga yoga mengharuskan Anda banyak bergerak, baik tangan maupun gerakan kaki. Maka, jangan sampai salah pilih pakaian saat awal mengikuti yoga sebab bukan hanya menimbulkan rasa tidak nyaman, tapi juga tidak maksimal.
Bagi pemula, jenis pakaian yang tidak ketat dan tidak longgar adalah spandex. Selain ringan, jenis bahan spandex ini dapat menyesuaikan bentuk tubuh sehingga tidak perlu khawatir pakaian Anda terbuka saat melakukan gerakan yoga.
Sesuaikan Berdasarkan Waktu dan Tempat
Jika Anda berlatih yoga saat pagi, sore atau musim dingin, mungkin Anda ingin mengenakan pakaian tambahan, karena cuaca bisa makin dingin saat menjelang malam. Jika Anda berlatih yoga di pusat yoga, sanggar ber-AC, dan lingkungan kelompok, Anda bisa mempertimbangkan aturan berpakaian dan pedoman khusus yang diterapkan di tempat tersebut.
Namun jika di rumah, Anda memiliki banyak fleksibilitas dalam hal apa yang bisa Anda kenakan. Seperti contoh, tanktop atau kaos berbahan dasar cotton combed adalah menjadi solusi terbaik yang dapat membuat Anda tetap hangat.
10 Rekomendasi Pakaian Yoga untuk Pemula - Terbaik & Terbaru 2024
Bagi pemula, mungkin Anda sedikit selektif dalam memilih pakaian yoga yang pas. Maka, kali ini tim Bugar punya beberapa rekomendasi produk pakaian yang fit di badan. Simak daftar di bawah ini, ya!
Gerak Bebas Anti Gerah
Tank Top
Tetap Kencang dari Dalam
Sport Bra
Tampil Trendy Anti Gerah
Crop Top
Fleksibel dan Bebas Bergerak
Legging
Tetap Gaya dengan Menutup Aurat
Jilbab Sporty
Badan Ramping dengan T-shirt Kekinian
T-Shirt Pendek
Tetap Kering dan Anti Bau Apek
Hoodie Yoga
Takut Gerah? Coba yang Satu Ini
Celana Pendek Yoga
Perut Gede Gak Bisa Yoga? Siapa Bilang?
Legging Ibu Hamil
Simple tapi Berguna Banget
Celana Dalam Seamless
Tank Top
Tank Top Yoga Wanita Open Tie Back
Top Open Back Nett Black Tank top Wanita
Fitur & Spesifikasi:
- Merk: RNNR, H&M
- Bahan: Dry-fit, polyester, cotton, viscose
- Warna: Maroon, navy blue, violet, lavender, black
- Ukuran: S-L
Alasan kami memilihnya:
Tank top adalah pakaian sejuta umat saat bingung memilih outfit yoga. Model backless di belakang bisa Anda variasikan untuk diikat atau dilepas, membuat penampilan yoga Anda semakin nyaman dan gaya.
Sehingga, tim Bugar merekomendasikan Anda untuk mengenakan tank top karena modelnya yang loose dan memiliki pori-pori kain yang besar agar nyaman dipakai di indoor atau outdoor.
Kelebihan:
- Mudah kering
- Ringan
- Tidak memerlukan space saat di tas
Kekurangan:
- Memakai tambahan sport bra
- Hanya bisa dicuci dengan warna yang serupa
Sport Bra
Push Up Sport Bra Tanpa Kawat
Reytorrm Bra Tali Ganda Sport Bra Yoga
Fitur & Spesifikasi:
- Merk: Reytorrm Sports, Hi Mombeha
- Bahan: Nylon, katun, spandex
- Warna: Tersedia banyak pilihan warna
- Ukuran: S-XL
Alasan kami memilihnya:
Sebagian banyak wanita pasti paham peran penting benda kecil ini, bukan hanya kecil, kegunaan sport bra sendiri adalah menopang dan menjaga dada Anda saat beraktivitas olahraga. Tim Bugar sangat tidak menyarankan bra yang dipakai sehari-hari digunakan untuk yoga, sebab yoga memiliki gerakan stabilitas sehingga membutuhkan bahan yang kuat, fleksibel, dan breathable.
Solusinya adalah menggunakan sport bra anti geser dan kuat walaupun saat running. Dengan bahan yang strech dan dingin, membuat Anda bebas berolahraga tanpa harus khawatir lepas.
Kelebihan:
- Kuat dan anti goyang
- Bahan tidak gerah
- Tersedia ukuran sampai big size
- Halus dan tebal
Kekurangan:
- Terlalu ketat
Crop Top
OXY Crop Top Yoga Sport Short Sleeve
RNNR Kaos Crop Top Fit Baju Olahraga
Fitur & Spesifikasi:
- Merk: RNNR, OXY
- Bahan: Dry-fit, spandex
- Warna: Tersedia berbagai macam warna
- Ukuran: S to L
Alasan kami memilihnya:
Keunggulan dari crop top adalah dapat membentuk tubuh sehingga nyaman dipakai, terutama untuk yoga pemula, pastikan ideal di badan Anda dan jangan sampai terlalu ketat.
Tim Bugar merekomendasikan crop top untuk yogi pemula karena selain fit dan trendy, crop top yang pas akan membuat Anda nyaman dan percaya diri. Sementara itu, crop top juga cocok untuk OOTD, lho. Jangan takut mati gaya, padukan dengan loose pants terbaru atau ripped jeans, maka fashion Anda akan terlihat casual but sexy!
Kelebihan:
- Lembut dan elastis
- Cepat Kering
- Ringan, tidak boros tempat
Kekurangan:
- Tidak bisa direndam terlalu lama, disikat, dan dicuci dengan mesin cuci
Legging
NOLDS Celana Legging Wanita 2Color
COSI COZY Legging Yoga Pants
Fitur & Spesifikasi:
- Merk: COSI COZY, NOLDS
- Warna: Tersedia berbagai macam warna
- Bahan: Nylon, spandex, polyester
- Ukuran: S-XXXL
Alasan kami memilihnya:
Siapa yang tidak tau celana ketat ini yang sering dipakai untuk work out karena bahannya yang lentur. Legging menjadi salah satu celana utama jika Bugarians ingin mengikuti yoga. Selain fungsional, celana legging membuat Anda semakin leluasa bergerak saat mengikuti arahan instruktur.
Bukan hanya itu, aktivitas yoga juga sering digabungkan dengan gerakan peregangan yang mengharuskan kaki, tangan, dan pinggang bergerak fleksibel. Jangan sampai salah pilih legging yang tipis, ya! Selain berisiko memperlihatkan bagian tubuh yang bukan seharusnya, aktivitas yoga Anda juga tidak akan maksimal.
Kelebihan:
- Karet pinggang tidak menggulung ke dalam
- Elastis
- Mudah di padu-padankan
Kekurangan:
- Hanya bisa dicuci dengan tangan
Jilbab Sporty
Salshy Inner Bergo Hijab Sport
HIA Everywhere Adeeva Sport Hijab
Fitur & Spesifikasi:
- Merk: HIA Everywhere, RnD Dailywear
- Warna: Tersedia berbagai macam warna
- Bahan: Spandex, jersey super
- Ukuran: All size
Alasan kami memilihnya:
Selain untuk menutup aurat, hijab sport juga bisa melindungi rambut berantakan saat melakukan aktivitas olahraga. Jika Anda mengikuti yoga di luar ruangan, maka jilbab ini bisa jadi pilihan tepat untuk menutup aurat dari lawan jenis.
Tim Bugar merekomendasikan hijab sport ini karena berbahan dasar jersey dengan kemampuannya menyerap keringat serta tidak gerah, membuat para muslimah tidak perlu khawatir bau ketiak atau keringat lagi.
Kelebihan:
- Tidak terawang
- Mudah menyerap keringat
- Cocok untuk inner hijab
Kekurangan:
- Tidak boleh pakai pewangi dan pelembut karena bisa jadi luntur
- Tidak bisa disetrika
T-Shirt Pendek
T-shirt Lengan Pendek Yoga Fitness
KOTECH Training T-Shirt Yoga Slim
Fitur & Spesifikasi:
- Merk: TWOCC, Kotech Fashion
- Bahan: Poliester, Spandex
- Warna: Tersedia banyak pilihan warna
- Ukuran: S-XXL
Alasan kami memilihnya:
Bagi pemula pasti akan memilih t-shirt menjadi jalan ninja saat tidak percaya diri memakai tank top, sport bra, atau crop top. Tidak dapat dipungkiri, t-shirt menutupi bagian atas sampai bawah perut yang membuat sebagian orang percaya diri memakainya saat yoga atau aktivitas olahraga lainnya.
Jangan khawatir, Bugarians tetap terlihat kece walau hanya memakai t-shirt dan legging. Tim Bugar yakin t-shirt sangat ideal untuk yoga pemula karena selain nyaman, pakaian ini juga membuat Anda bebas melakukan gerakan yoga.
Kelebihan:
- Tidak lembab
- Halus dan dingin
- Strecthy, mengikuti bentuk badan
Kekurangan:
- Tidak bisa disetrika
Hoodie Yoga
ANMO Hoodie Olahraga Wanita
Second Shape Hoodie Sport Wanita
Fitur & Spesifikasi:
- Merk: Second Shape, ANMO
- Bahan: Poliester, Spandex
- Warna: Tersedia banyak pilihan warna
- Ukuran: S-XXL
Alasan kami memilihnya:
Pakaian hoodie ini hampir sama jenisnya dengan jaket, namun perlu Bugarians pahami jika hoodie untuk yoga ini memiliki desain lebih tipis guna untuk gerak bebas saat yoga. Apakah hoodie hijab friendly? Jawabannya, jelas ini cocok untuk para muslimah.
Tim Bugar juga merekomendasikan hoodie yoga kepada Anda yang lekuk tubuhnya tidak mau dilihat banyak orang ketika outdoor. Bahkan, saat musim dingin atau musim hujan, hoodie juga menjadi pilihan tepat agar badan tetap hangat namun tidak bau keringat.
Kelebihan:
- Melindungi dari sinar matahari
- Menyerap keringat
- Ringan
Kekurangan:
- Tidak bisa dicuci bersama pakaian lainnya
- Hanya bisa dicuci dengan tangan
Celana Pendek Yoga
Yagoo Celana Sport Pendek Wanita
Short Pant Luna Celana Pendek Yoga Pole Dance
Fitur & Spesifikasi:
- Merk: Unique Yoga Shop, Yagoo
- Bahan: Nylon, Rayon
- Warna: Tersedia banyak pilihan warna
- Ukuran: XS-XL
Alasan kami memilihnya:
Mungkin bagi sebagian orang, celana pendek hanya digunakan oleh pria, faktanya wanita juga bisa memakainya. Celana pendek yoga juga bisa dipadukan dengan legging, lho. Nah, kali ini tim Bugar akan memberi tahu cara untuk mix and match celana pendek dan legging.
Celana pendek atau short pants ini berguna untuk menutup bagian pantat belakang agar tidak terlihat jelas. Coba Bugarians pakai celana legging hitam dan tutupi dengan short pants warna pastel, itu akan terlihat lebih soft namun tetap sporty!
Kelebihan:
- Ada tali samping, bisa dikerut bagian kiri kanan
- Ringan
- Simple
- Menutup bagian pantat
Kekurangan:
- Tidak cocok untuk musim dingin
Legging Ibu Hamil
Active-wear Maternity Legging
Celana Legging Hamil Wanita Panjang
Fitur & Spesifikasi:
- Merk: Mama’s Choice Official, Momiasi Indonesia
- Bahan: Spandex, Cotton
- Warna: Tersedia berbagai macam pilihan
- Ukuran: S-XL
Alasan kami memilihnya:
Siapa bilang yoga pemula hanya segelintir anak-anak muda? Ibu hamil juga bisa jadi pemula, lho. Yoga untuk ibu hamil sangat dokter sarankan ketika menjelang persalinan karena belajar meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh. Gerakannya pun cukup simple, hanya dengan melatih pernapasan agar proses persalinan lebih tenang, mudah, dan lancar.
Tim bugar menyarankan legging untuk ibu hamil saat melakukan yoga agar dapat bergerak bebas. Selain itu, legging khusus ibu hamil juga terbuat dari bahan yang tidak terawang dan lentur. Bugarians yang saat ini sedang hamil tidak perlu bingung perkara pakaian yoga yang harus ketat, Anda bisa pakai kaos oversize untuk menutup bagian dada sampai perut. Jadi nyaman, kan?
Kelebihan:
- Tidak mudah melar
- Elastis
- Bisa dipakai dari trimester 1 kehamilan sampai masa nifas
Kekurangan:
- Agak gerah
Celana Dalam Seamless
OXY Women's Sports No Trace Triangle Panties
SOSOYO Set Dalaman CD Sport Yoga
Fitur & Spesifikasi:
- Merk: OXY Gym, SOSOYO
- Bahan: Nylon
- Warna: Tersedia berbagai macam pilihan
- Ukuran: S-XL
Alasan kami memilihnya:
Bugarians mungkin pernah tidak percaya diri saat yoga di luar ruangan dan khawatir celana dalam Anda terawang. Untuk itu, tim Bugar merekomendasikan celana dalam seamless untuk kenyamanan sebelum memakai legging.
Barang yang satu ini tidak boleh ketinggalan, apalagi saat yoga dan aktivitas olahraga lainnya yang harus memakai legging atau celana olahraga lainnya. Celana dalam seamless ini sangat berguna untuk menyembunyikan garis celana dalam. Dengan desain tanpa jahitan, celana dalam ini tentu nyaman Anda pakai dan tipis, serasa tidak pakai apa-apa!
Kelebihan:
- Tidak terawang
- Nyaman karena tanpa jahitan
- Ringan
Kekurangan:
- Tipis
- Hanya bisa dicuci tangan
Tanya Jawab Seputar Pakaian Yoga untuk Pemula
Dari penjelasan dan rekomendasi di atas, belum lengkap rasanya jika menutup artikel ini tanpa baca pertanyaan yang sering orang-orang tanyakan saat pertama kali yoga. Berikut jawabannya:
Apakah yoga harus pakai legging?
Jawabannya tidak, Anda bisa memakai celana pendek, celana 3/4, dan celana harem yang longgar.
Kesimpulan: Pakaian Yoga untuk Pemula
Kesimpulannya, pakaian yoga untuk pemula bukan hanya tank top dengan legging saja, tapi banyak macamnya. Tinggal Bugarians sesuaikan jadwal, tempat, dan waktu saat yoga berlangsung. Oleh sebab itu, pastikan bahan dan jenis pakaiannya ideal di badan dan jangan sampai gerah. Karena yang terpenting dari pakaian yoga adalah dapat menyerap keringat dan mudah kering.
Jika Bugarians bingung memilih produk mana saja, Anda bisa beli di online dan offline store dengan harga yang terjangkau. Jangan sampai kehabisan, ya!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di konten ini, Bugar mungkin akan menerima sebagian komisi dari hasil penjualan produk tersebut.
